肚臍挖出白色膏狀東西，可能是污垢堆積，也可能與身體濕氣重等有關(guān)。中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)之法包括春季疏肝理氣、夏季清熱祛濕、秋季滋陰潤燥、冬季溫陽補腎以及日常注意肚臍保暖等。

1. 春季疏肝理氣：春季陽氣生發(fā)，人體肝氣也較為旺盛?？啥嗍秤靡恍┚哂惺韪卫須庾饔玫氖澄?，如佛手、香櫞、玫瑰花等。同時，可適當進行戶外活動，如散步、踏青等，以促進氣血流通，調(diào)節(jié)肝氣。還可以通過按摩太沖穴等穴位來疏肝理氣，太沖穴位于足背側(cè)，第一、二跖骨結(jié)合部之前凹陷處。

2. 夏季清熱祛濕：夏季天氣炎熱，濕氣較重，容易導致濕熱內(nèi)蘊。此時應注意清熱祛濕，可食用綠豆、苦瓜、冬瓜等清熱利濕的食物。避免長時間處于空調(diào)環(huán)境中，以防寒濕之邪入侵。也可艾灸足三里、陰陵泉等穴位，以健脾祛濕。足三里位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上；陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。

3. 秋季滋陰潤燥：秋季氣候干燥，易傷肺陰。應多吃一些滋陰潤燥的食物，如百合、銀耳、雪梨等。避免食用辛辣、燥熱的食物，以防加重肺燥?？赏ㄟ^按摩肺俞穴來滋養(yǎng)肺陰，肺俞穴位于背部，第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

4. 冬季溫陽補腎：冬季天氣寒冷，人體陽氣內(nèi)藏。此時應注重溫陽補腎，可食用羊肉、核桃、桂圓等溫熱性食物。注意肚臍保暖，可佩戴肚兜等。還可艾灸關(guān)元穴、腎俞穴等穴位來溫補腎陽，關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，當臍中下3寸；腎俞穴在腰部，第2腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

5. 日常注意肚臍保暖：肚臍是人體比較薄弱的部位，日常要注意肚臍的保暖，避免受寒。穿著衣服時要選擇能覆蓋肚臍的款式，尤其是在季節(jié)交替、氣溫變化較大的時候。

肚臍挖出白色膏狀東西可能與多種因素有關(guān)，通過中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)之法，在不同季節(jié)采取相應的調(diào)養(yǎng)措施，同時注意日常肚臍保暖等，可以改善身體狀況，增強體質(zhì)。但如果肚臍出現(xiàn)紅腫、疼痛、分泌物異常增多等情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。