長期帶避孕環(huán)后腹痛難忍，可采取立即休息、觀察癥狀、藥物治療、檢查環(huán)位置、考慮取環(huán)等措施。

1. 立即休息：當出現(xiàn)腹痛難忍的情況時，應立刻停止正在進行的活動，找一個舒適、安靜的地方平躺休息。避免過度勞累和劇烈運動，減少身體的負擔，讓身體處于放松狀態(tài)，有助于緩解腹痛。

2. 觀察癥狀：仔細觀察腹痛的具體情況，包括疼痛的部位，是下腹部正中、一側(cè)還是雙側(cè)疼痛；疼痛的性質(zhì)，如刺痛、脹痛、墜痛等；疼痛的程度，是否可以忍受，是否伴有惡心、嘔吐、陰道出血等其他癥狀。記錄這些信息，對于后續(xù)就醫(yī)診斷非常重要。

3. 藥物治療：可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物來緩解疼痛。如布洛芬，具有解熱、鎮(zhèn)痛、抗炎的作用；雙氯芬酸鈉，能抑制前列腺素的合成，從而減輕疼痛；對乙酰氨基酚，通過抑制下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞前列腺素的合成及釋放，而產(chǎn)生周圍血管擴張，引起出汗以達到解熱作用，同時能抑制PGE1、緩激肽和組胺等的作用，提高痛閾而產(chǎn)生鎮(zhèn)痛效果。但需注意，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 檢查環(huán)位置：及時到正規(guī)醫(yī)院進行相關檢查，如超聲檢查，以確定避孕環(huán)的位置是否正常。如果避孕環(huán)發(fā)生移位、嵌頓等情況，可能會刺激子宮，導致腹痛。醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果制定相應的治療方案。

5. 考慮取環(huán)：如果經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)避孕環(huán)不適合，或者腹痛是由于避孕環(huán)引起的嚴重不良反應，在醫(yī)生的評估下，可以考慮取出避孕環(huán)。取環(huán)后，腹痛癥狀可能會逐漸緩解。

長期帶避孕環(huán)后腹痛難忍是一種需要引起重視的情況。通過立即休息、觀察癥狀、合理使用藥物、檢查環(huán)位置以及必要時取環(huán)等措施，可以有效緩解腹痛癥狀。但無論采取哪種措施，都應在醫(yī)生的指導下進行，以確保身體健康。