導致月經(jīng)推遲的5大因素分別是精神壓力、過度節(jié)食、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、藥物影響等。

1. 精神壓力：長期處于精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起月經(jīng)推遲。應對方法是調(diào)整心態(tài)，可通過聽音樂、運動、旅游等方式緩解壓力，保持心情舒暢。

2. 過度節(jié)食：過度節(jié)食會使身體缺乏營養(yǎng)，影響激素的合成，導致月經(jīng)推遲甚至閉經(jīng)。需要合理飲食，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，恢復正常的飲食習慣。

3. 多囊卵巢綜合征：這是一種常見的婦科內(nèi)分泌疾病，主要表現(xiàn)為雄激素過高、持續(xù)無排卵、卵巢多囊樣改變等。會導致月經(jīng)周期延長、月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)。治療藥物有炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、二甲雙胍片等，但用藥需遵醫(yī)囑。同時要控制體重，增加運動量。

4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，會影響身體的代謝功能，進而影響月經(jīng)周期?？赏ㄟ^補充甲狀腺激素進行治療，常用藥物有左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等，具體用藥應遵醫(yī)囑。

5. 藥物影響：某些藥物如緊急避孕藥、抗精神病藥物等，可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，導致月經(jīng)推遲。如果是藥物引起的，一般在停藥后，月經(jīng)會逐漸恢復正常。若長時間未恢復，需及時就醫(yī)。

月經(jīng)推遲可能由多種因素引起，不同因素的應對方法也有所不同。當出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況時，應及時找出原因，并采取相應的措施進行調(diào)整和治療。如果月經(jīng)推遲情況持續(xù)不改善或伴有其他異常癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診。