運動對血象高具有多方面的改善作用，如促進血液循環(huán)、增強免疫功能、調(diào)節(jié)炎癥反應、改善代謝水平、減輕心理壓力等。

1. 促進血液循環(huán)：運動能夠加快血液循環(huán)速度，使血液在體內(nèi)更順暢地流動。這有助于將白細胞等免疫細胞更快地運輸?shù)缴眢w各個部位，及時發(fā)現(xiàn)并清除病原體，從而在一定程度上降低因感染導致的血象高情況。當血液循環(huán)良好時，身體的新陳代謝也會更加高效，有利于維持血液中各類細胞的正常比例和功能。

2. 增強免疫功能：適度的運動可以刺激免疫系統(tǒng)，使免疫細胞的活性增強。例如，運動能促使淋巴細胞的生成和分化，提高其識別和殺傷病原體的能力。長期堅持運動還可以增加免疫球蛋白的分泌，增強身體的抵抗力，減少感染的發(fā)生幾率，進而改善因感染引起的血象高問題。

3. 調(diào)節(jié)炎癥反應：運動有助于調(diào)節(jié)身體的炎癥反應。一些慢性炎癥狀態(tài)可能會導致血象持續(xù)升高，而運動可以抑制炎癥因子的釋放，促進抗炎因子的產(chǎn)生。通過這種方式，運動能夠減輕身體的炎癥程度，使血象逐漸恢復正常。

4. 改善代謝水平：運動可以提高身體的代謝率，幫助消耗多余的能量，維持健康的體重。肥胖是導致一些慢性疾病的危險因素，也可能與血象異常有關(guān)。通過運動改善代謝水平，有助于降低血脂、血糖等指標，減少因代謝紊亂引起的血象高情況。

5. 減輕心理壓力：心理壓力過大可能會影響身體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，導致血象出現(xiàn)波動。運動是一種有效的減壓方式，它能夠促進身體分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，使人產(chǎn)生愉悅感和放松感。當心理壓力減輕時，身體的應激反應也會相應減少，有利于血象的穩(wěn)定。

運動對血象高具有顯著的改善作用，通過促進血液循環(huán)、增強免疫功能、調(diào)節(jié)炎癥反應、改善代謝水平和減輕心理壓力等多個方面，幫助身體維持正常的血象。然而，運動應適度且根據(jù)個人身體狀況進行合理安排。如果血象高的情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的血液病科或普內(nèi)科就診，進行詳細的檢查和診斷。