月經(jīng)提前結束的實用方法有服用短效避孕藥、使用止血藥物、注射宮縮劑、進行手術干預、調整生活方式等。

1. 服用短效避孕藥：短效避孕藥含有雌激素和孕激素，能調節(jié)女性內分泌，抑制子宮內膜生長，從而使月經(jīng)量減少、經(jīng)期縮短。常見的短效避孕藥有屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等。不過，使用短效避孕藥可能會有一些副作用，如惡心、嘔吐、月經(jīng)紊亂等，需遵醫(yī)囑服用。

2. 使用止血藥物：一些止血藥物可以幫助減少月經(jīng)量，提前結束月經(jīng)。比如氨甲環(huán)酸片、腎上腺色腙片、維生素 K 等，這些藥物能通過不同機制促進血液凝固，減少出血。但要注意，自行使用止血藥可能會掩蓋一些疾病癥狀，務必在醫(yī)生指導下使用。

3. 注射宮縮劑：宮縮劑能促進子宮收縮，使子宮內的血管受壓，減少出血。常見的宮縮劑有縮宮素注射液、麥角新堿注射液等。一般在醫(yī)院由醫(yī)生操作注射，適用于月經(jīng)量過多且需要快速止血的情況。

4. 進行手術干預：如果是由于某些婦科疾病，如子宮肌瘤、子宮內膜息肉等導致月經(jīng)異常，可考慮手術治療。通過切除病變組織，改善子宮內環(huán)境，從而調整月經(jīng)周期和經(jīng)期。常見的手術方式有子宮肌瘤切除術、子宮內膜息肉摘除術等。但手術有一定風險，需嚴格掌握手術指征。

5. 調整生活方式：在月經(jīng)期間，避免劇烈運動，因為劇烈運動可能會使盆腔充血，導致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。同時，要注意保暖，尤其是腹部，寒冷刺激可能會引起子宮收縮異常。另外，保持心情舒暢，避免精神緊張和焦慮，因為情緒波動也會對內分泌產(chǎn)生影響，進而影響月經(jīng)。

月經(jīng)提前結束的方法有多種，但每種方法都有其適用情況和注意事項。在選擇方法時，應根據(jù)自身實際情況，并在醫(yī)生的專業(yè)指導下進行。如果月經(jīng)周期或月經(jīng)量出現(xiàn)異常，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診，以排除潛在的疾病因素。