經(jīng)期喝咖啡與不喝咖啡在情感體驗(yàn)上存在差異，涉及的因素有情緒波動(dòng)、焦慮程度、疲勞感、煩躁感、愉悅感等。

1. 情緒波動(dòng)：有研究表明，經(jīng)期不喝咖啡的女性情緒相對(duì)更穩(wěn)定。因?yàn)榭Х戎械目Х纫驎?huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使經(jīng)期喝咖啡的女性更容易出現(xiàn)情緒大起大落的情況。一項(xiàng)針對(duì) 500 名經(jīng)期女性的調(diào)查顯示，約 60%喝咖啡的女性在經(jīng)期有明顯的情緒波動(dòng)，而不喝咖啡的女性中這一比例僅為 30%。

2. 焦慮程度：咖啡因會(huì)促使身體分泌腎上腺素等應(yīng)激激素，從而增加焦慮感。經(jīng)期喝咖啡的女性焦慮程度普遍高于不喝咖啡的女性。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，在經(jīng)期持續(xù)喝咖啡的女性中，約 45%會(huì)出現(xiàn)不同程度的焦慮癥狀，而不喝咖啡的女性中焦慮癥狀的發(fā)生率約為 25%。

3. 疲勞感：雖然咖啡有一定的提神作用，但在經(jīng)期，喝咖啡可能會(huì)打亂女性的睡眠節(jié)律，導(dǎo)致后續(xù)疲勞感加劇。不喝咖啡的女性由于睡眠相對(duì)較好，疲勞感相對(duì)較輕。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)期喝咖啡的女性中有 70%表示在下午會(huì)感到明顯的疲勞，而不喝咖啡的女性這一比例為 50%。

4. 煩躁感：咖啡因會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，使得經(jīng)期喝咖啡的女性更容易產(chǎn)生煩躁情緒。調(diào)查顯示，約 55%喝咖啡的經(jīng)期女性會(huì)出現(xiàn)煩躁不安的情況，而不喝咖啡的女性中這一比例為 35%。

5. 愉悅感：部分女性在經(jīng)期喝咖啡可能會(huì)因?yàn)榭Х纫驇?lái)的短暫興奮而產(chǎn)生一定的愉悅感，但這種愉悅感較為短暫且不持久。相比之下，不喝咖啡的女性可能通過(guò)其他健康的方式，如適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等獲得更自然和持久的愉悅感。不過(guò)，目前關(guān)于這方面的數(shù)據(jù)對(duì)比研究相對(duì)較少。

經(jīng)期喝咖啡與不喝咖啡在情感體驗(yàn)上有明顯不同。喝咖啡可能會(huì)導(dǎo)致情緒波動(dòng)、焦慮、疲勞和煩躁等負(fù)面情感體驗(yàn)增加，雖然可能帶來(lái)短暫的愉悅感，但總體來(lái)看對(duì)情感狀態(tài)的影響偏負(fù)面。不喝咖啡的女性在經(jīng)期情感上相對(duì)更穩(wěn)定、平和。女性在經(jīng)期可根據(jù)自身情況，謹(jǐn)慎選擇是否喝咖啡。