大姨媽來前一周同房，可通過使用避孕套、口服短效避孕藥、放置宮內(nèi)節(jié)育器、使用避孕凝膠、計(jì)算安全期等方式避免意外懷孕。

1. 使用避孕套：避孕套是常見的避孕工具，分為男用和女用。男用避孕套使用方便，能有效阻止精子進(jìn)入女性體內(nèi)，還可預(yù)防性傳播疾病。使用時(shí)需注意選擇合適尺寸，確保在同房開始前就正確佩戴，避免精液外漏。

2. 口服短效避孕藥：常見的短效避孕藥有復(fù)方炔諾酮片、復(fù)方甲地孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等。需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)律服用，一般在月經(jīng)來潮第1天開始服用，連服21天，停藥7天后開始下一周期。短效避孕藥通過抑制排卵、改變子宮內(nèi)膜環(huán)境等機(jī)制達(dá)到避孕效果，但要注意按時(shí)服用，否則可能影響避孕效果。

3. 放置宮內(nèi)節(jié)育器：這是一種長效避孕方法，適合長期無生育計(jì)劃的女性。宮內(nèi)節(jié)育器通過在子宮內(nèi)形成局部炎癥反應(yīng)，干擾受精卵著床。一般在月經(jīng)干凈后3 - 7天放置，放置后可能會(huì)有少量陰道出血和輕微腹痛，需定期復(fù)查，觀察節(jié)育器位置是否正常。

4. 使用避孕凝膠：避孕凝膠是一種殺精劑，在同房前將其注入陰道，能使精子失去活力，從而起到避孕作用。使用時(shí)要按照說明書正確操作，確保凝膠均勻分布在陰道內(nèi)。

5. 計(jì)算安全期：雖然大姨媽來前一周通常被認(rèn)為是安全期，但女性的排卵可能會(huì)受情緒、環(huán)境等因素影響而提前或推遲，所以安全期避孕并非絕對安全。可結(jié)合基礎(chǔ)體溫測定、宮頸黏液觀察等方法來更準(zhǔn)確地判斷安全期，但仍需謹(jǐn)慎使用。

大姨媽來前一周同房，可根據(jù)自身情況選擇合適的避孕方法。使用避孕套方便且能預(yù)防性傳播疾??；口服短效避孕藥需規(guī)律服用；放置宮內(nèi)節(jié)育器長效但有一定副作用；避孕凝膠使用簡單；計(jì)算安全期有一定風(fēng)險(xiǎn)。無論選擇哪種方法，都應(yīng)了解其正確使用方式和注意事項(xiàng)，必要時(shí)可咨詢專業(yè)醫(yī)生。若對避孕方法有疑問，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診咨詢。