職場人易患咽炎，與工作環(huán)境、用嗓過度、不良生活習(xí)慣、免疫力下降、心理壓力等因素有關(guān)。治療咽炎可采用改善生活方式、藥物治療、霧化吸入、中醫(yī)治療、日常護(hù)理等方法。

1. 工作環(huán)境：職場中，部分工作環(huán)境存在粉塵、化學(xué)氣體等污染物，長期吸入會刺激咽喉黏膜，引發(fā)咽炎。如在工廠、建筑工地等場所工作的人員，應(yīng)做好防護(hù)措施，佩戴口罩等。

2. 用嗓過度：很多職場人需要長時(shí)間說話，如教師、客服等職業(yè)，過度用嗓會使咽喉部肌肉疲勞，黏膜受損，從而增加咽炎的發(fā)病幾率。此類人群要注意合理用嗓，避免長時(shí)間連續(xù)講話。

3. 不良生活習(xí)慣：職場應(yīng)酬多，吸煙、飲酒、熬夜等不良生活習(xí)慣較為常見。吸煙產(chǎn)生的煙霧和酒精的刺激都會損傷咽喉黏膜，而熬夜會導(dǎo)致身體免疫力下降，容易引發(fā)咽炎。應(yīng)盡量戒煙限酒，保持規(guī)律的作息時(shí)間。

4. 免疫力下降：職場競爭壓力大，長期處于緊張狀態(tài)，身體疲勞，會使免疫力降低，容易受到細(xì)菌、病毒的侵襲，引發(fā)咽炎?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食等方式提高免疫力。

5. 心理壓力：心理壓力過大也會影響身體的免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而影響咽喉部的健康。職場人要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，釋放壓力。

6. 改善生活方式：保持室內(nèi)空氣濕潤、清潔，避免接觸過敏原和刺激性物質(zhì)。多喝水，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

7. 藥物治療：治療咽炎的藥物有西地碘含片、度米芬含片、溶菌酶含片等，這些藥物具有殺菌、消炎的作用，可緩解咽炎癥狀。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

8. 霧化吸入：通過霧化器將藥物變成微小的顆粒，直接作用于咽喉部，能快速緩解咽喉疼痛、干燥等癥狀。常用的霧化藥物有布地奈德混懸液等。

9. 中醫(yī)治療：中醫(yī)的針灸、推拿、中藥等方法對咽炎也有一定的治療效果。例如，服用具有清熱解毒、利咽消腫作用的中藥方劑。

10. 日常護(hù)理：注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口。避免過度用嗓，減少長時(shí)間大聲說話。

職場人咽炎的發(fā)生與多種因素有關(guān)，治療時(shí)應(yīng)綜合考慮，采取多種方法相結(jié)合的方式。改善生活方式、合理用藥、配合中醫(yī)治療和日常護(hù)理等，都有助于緩解咽炎癥狀。如果咽炎癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。