運(yùn)動(dòng)后肋巴骨下面疼，可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是異常的病理表現(xiàn)，常見(jiàn)因素有岔氣、乳酸堆積、肋軟骨炎、胸膜炎、膽囊炎等。

1. 岔氣：運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸節(jié)奏紊亂，導(dǎo)致膈肌痙攣，引起肋巴骨下面疼痛。這是一種常見(jiàn)的生理現(xiàn)象，通常在休息、調(diào)整呼吸后可逐漸緩解。比如跑步時(shí)突然加快速度，沒(méi)有及時(shí)調(diào)整呼吸，就容易出現(xiàn)岔氣。

2. 乳酸堆積：長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，身體會(huì)進(jìn)行無(wú)氧呼吸，產(chǎn)生乳酸。當(dāng)乳酸在肋巴骨周?chē)∪舛逊e時(shí)，會(huì)引起酸痛感。一般經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息、熱敷、按摩等處理，乳酸逐漸代謝后，疼痛會(huì)減輕。

3. 肋軟骨炎：肋軟骨發(fā)生的炎癥性疾病，運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)或加重疼痛。病因可能與病毒感染、胸肋關(guān)節(jié)韌帶慢性勞損等有關(guān)。疼痛部位多在胸前部，可放射至背部或腹部，咳嗽、深呼吸時(shí)疼痛加劇。治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。

4. 胸膜炎：是指由致病因素（通常為病毒或細(xì)菌）刺激胸膜所致的胸膜炎癥。運(yùn)動(dòng)后由于呼吸幅度增大，會(huì)刺激胸膜，導(dǎo)致肋巴骨下面疼痛，還可能伴有發(fā)熱、咳嗽、咳痰等癥狀。治療需要針對(duì)病因進(jìn)行，如抗感染治療，常用藥物有阿莫西林、頭孢呋辛、左氧氟沙星等。

5. 膽囊炎：膽囊位于右上腹肋弓下，膽囊炎發(fā)作時(shí)，運(yùn)動(dòng)可能使疼痛更加明顯。主要癥狀為右上腹疼痛，可向右肩部或背部放射，還可能伴有惡心、嘔吐等癥狀。治療可遵醫(yī)囑使用消炎利膽片、熊去氧膽酸膠囊、膽寧片等藥物，必要時(shí)可能需要手術(shù)治療。

運(yùn)動(dòng)后肋巴骨下面疼，可能是正常的生理反應(yīng)，也可能是疾病導(dǎo)致的異常表現(xiàn)。如果疼痛較輕，經(jīng)過(guò)休息后緩解，通常為正常現(xiàn)象；若疼痛持續(xù)不緩解、加重或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。