在中醫(yī)體質(zhì)辨識中，氣虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)人群易近視，可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、穴位按摩、生活習(xí)慣調(diào)整等方式調(diào)養(yǎng)。

1. 易近視的體質(zhì)：

氣虛體質(zhì)：此類人群氣不足，臟腑功能較弱，眼周肌肉調(diào)節(jié)能力下降，易導(dǎo)致近視。常表現(xiàn)為氣短、乏力、易出汗等。

陽虛體質(zhì)：陽氣不足，溫煦功能減弱，眼部血液循環(huán)不暢，影響眼的正常營養(yǎng)供應(yīng)，增加近視風(fēng)險(xiǎn)。癥狀有畏寒怕冷、手腳冰涼等。

陰虛體質(zhì)：陰液虧虛，不能滋養(yǎng)眼睛，使眼內(nèi)津液減少，眼球失養(yǎng)，易出現(xiàn)近視。常見表現(xiàn)為口干咽燥、五心煩熱等。

痰濕體質(zhì)：體內(nèi)痰濕積聚，阻礙氣血運(yùn)行，眼部氣血供應(yīng)受阻，從而引發(fā)近視。多有體型肥胖、胸悶、痰多等表現(xiàn)。

血瘀體質(zhì)：血液循環(huán)不暢，眼部脈絡(luò)瘀阻，影響眼的新陳代謝，導(dǎo)致近視發(fā)生?？沙霈F(xiàn)面色晦暗、皮膚有瘀斑等癥狀。

2. 調(diào)養(yǎng)方法：

中藥調(diào)理：可遵醫(yī)囑選用明目地黃丸、杞菊地黃丸、石斛夜光丸等中藥，以滋補(bǔ)肝腎、清肝明目，改善眼部不適。

飲食調(diào)養(yǎng)：多吃富含維生素A、C、E及葉黃素的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等，有助于保護(hù)眼睛。避免過食辛辣、油膩、甜食等刺激性食物。

運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，對眼睛健康有益。

穴位按摩：按摩睛明穴、攢竹穴、太陽穴等眼部穴位，可緩解眼疲勞，改善眼部血液循環(huán)，預(yù)防和控制近視發(fā)展。

生活習(xí)慣調(diào)整：保持正確的讀寫姿勢，避免長時(shí)間近距離用眼，減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，保證充足的睡眠。

中醫(yī)認(rèn)為不同體質(zhì)人群易患近視的原因不同，針對不同體質(zhì)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，可從多方面入手，綜合運(yùn)用中藥調(diào)理、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、穴位按摩和生活習(xí)慣調(diào)整等方法，以改善體質(zhì)，保護(hù)眼睛，預(yù)防和控制近視的發(fā)生發(fā)展。若近視情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。