改善近視150度問題，可通過改善用眼習(xí)慣、進(jìn)行視覺訓(xùn)練、合理使用藥物等方法。這些方法能在一定程度上緩解眼睛疲勞，控制近視發(fā)展。

1. 改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛與書本應(yīng)保持33厘米左右的距離，身體與課桌保持一拳，手指離筆尖一寸。避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每用眼40 - 50分鐘，應(yīng)休息10 - 15分鐘，可以遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神。減少使用電子設(shè)備的時(shí)間，尤其是避免在昏暗環(huán)境下看電子屏幕。增加戶外活動(dòng)時(shí)間，每天保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，讓眼睛充分接觸自然光線。

2. 進(jìn)行視覺訓(xùn)練：可以進(jìn)行眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，如上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)眼球、順時(shí)針和逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，每次訓(xùn)練持續(xù)5 - 10分鐘，有助于鍛煉眼外肌，增強(qiáng)眼球的靈活性。還可進(jìn)行遠(yuǎn)近交替注視訓(xùn)練，找一個(gè)遠(yuǎn)處的目標(biāo)和一個(gè)近處的目標(biāo)，先注視遠(yuǎn)處目標(biāo)10 - 15秒，再注視近處目標(biāo)10 - 15秒，重復(fù)進(jìn)行多次。也可以使用專門的視覺訓(xùn)練儀器，按照儀器的使用說明進(jìn)行訓(xùn)練。

3. 合理使用藥物：可以使用七葉洋地黃雙苷滴眼液，它能改善睫狀肌的血液循環(huán)，增強(qiáng)睫狀肌的調(diào)節(jié)功能。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，能緩解眼睛干澀、疲勞等不適癥狀。還有消旋山莨菪堿滴眼液，可解除睫狀肌痙攣，對(duì)控制近視發(fā)展有一定作用。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. 保證充足睡眠：睡眠不足會(huì)影響眼睛的正常代謝和休息，每天應(yīng)保證7 - 8小時(shí)的睡眠時(shí)間，讓眼睛得到充分的恢復(fù)。

5. 注意飲食營(yíng)養(yǎng)：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓、菠菜等，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)眼睛健康有益。

改善近視150度需要綜合采取多種方法。改善用眼習(xí)慣是基礎(chǔ)，能從根本上減少眼睛疲勞；視覺訓(xùn)練可增強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié)能力；合理使用藥物能輔助緩解癥狀和控制近視發(fā)展。同時(shí)，保證充足睡眠和注意飲食營(yíng)養(yǎng)也不可或缺。若近視情況持續(xù)惡化，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。