運動對提升白細胞和血小板數(shù)量有一定作用，主要通過改善血液循環(huán)、增強免疫功能、促進骨髓造血、調節(jié)激素水平、改善新陳代謝等方面來實現(xiàn)。

1. 改善血液循環(huán)：運動能夠加快血液循環(huán)速度，使血液流動更加順暢。這樣可以讓骨髓等造血器官得到更充足的血液供應，為白細胞和血小板的生成提供良好的環(huán)境，有助于促進白細胞和血小板更快地進入血液循環(huán)，從而在一定程度上提升其數(shù)量。

2. 增強免疫功能：適度運動可以刺激免疫系統(tǒng)，促使免疫細胞的活性增強。免疫系統(tǒng)功能提升后，會促使骨髓產(chǎn)生更多的白細胞，以應對可能出現(xiàn)的病原體入侵。白細胞是免疫系統(tǒng)的重要組成部分，其數(shù)量的增加有助于更好地保護機體健康。

3. 促進骨髓造血：運動過程中，身體會產(chǎn)生一系列生理變化，這些變化會對骨髓產(chǎn)生刺激，促進骨髓的造血功能。骨髓是生成白細胞和血小板的主要場所，當骨髓造血功能增強時，白細胞和血小板的生成數(shù)量也可能相應增加。

4. 調節(jié)激素水平：運動可以調節(jié)體內多種激素的分泌，如腎上腺素、生長激素等。這些激素對造血系統(tǒng)具有一定的調節(jié)作用，能夠影響白細胞和血小板的生成和釋放，進而可能提升它們在血液中的數(shù)量。

5. 改善新陳代謝：運動能夠提高身體的新陳代謝率，使得身體的各項生理功能更加活躍。良好的新陳代謝有助于維持身體內環(huán)境的穩(wěn)定，為白細胞和血小板的正常生成和功能發(fā)揮提供有利條件，也可能間接促進其數(shù)量的提升。

綜上所述，運動在一定程度上確實有助于提升白細胞和血小板數(shù)量。不過，運動的效果會受到運動方式、運動強度、運動頻率等多種因素的影響。而且，如果存在血液系統(tǒng)疾病等導致白細胞和血小板數(shù)量異常的情況，僅靠運動可能無法達到理想的提升效果，還需要及時就醫(yī)，進行專業(yè)的診斷和治療。在日常生活中，適度運動對于維持身體的血液健康是有益的，但不能替代醫(yī)學治療。