運(yùn)動(dòng)對(duì)提升白細(xì)胞和血小板數(shù)量有一定作用，主要通過改善血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫功能、促進(jìn)骨髓造血、調(diào)節(jié)激素水平、改善新陳代謝等方面來實(shí)現(xiàn)。

1. 改善血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)能夠加快血液循環(huán)速度，使血液流動(dòng)更加順暢。這樣可以讓骨髓等造血器官得到更充足的血液供應(yīng)，為白細(xì)胞和血小板的生成提供良好的環(huán)境，有助于促進(jìn)白細(xì)胞和血小板更快地進(jìn)入血液循環(huán)，從而在一定程度上提升其數(shù)量。

2. 增強(qiáng)免疫功能：適度運(yùn)動(dòng)可以刺激免疫系統(tǒng)，促使免疫細(xì)胞的活性增強(qiáng)。免疫系統(tǒng)功能提升后，會(huì)促使骨髓產(chǎn)生更多的白細(xì)胞，以應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的病原體入侵。白細(xì)胞是免疫系統(tǒng)的重要組成部分，其數(shù)量的增加有助于更好地保護(hù)機(jī)體健康。

3. 促進(jìn)骨髓造血：運(yùn)動(dòng)過程中，身體會(huì)產(chǎn)生一系列生理變化，這些變化會(huì)對(duì)骨髓產(chǎn)生刺激，促進(jìn)骨髓的造血功能。骨髓是生成白細(xì)胞和血小板的主要場所，當(dāng)骨髓造血功能增強(qiáng)時(shí)，白細(xì)胞和血小板的生成數(shù)量也可能相應(yīng)增加。

4. 調(diào)節(jié)激素水平：運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)體內(nèi)多種激素的分泌，如腎上腺素、生長激素等。這些激素對(duì)造血系統(tǒng)具有一定的調(diào)節(jié)作用，能夠影響白細(xì)胞和血小板的生成和釋放，進(jìn)而可能提升它們?cè)谘褐械臄?shù)量。

5. 改善新陳代謝：運(yùn)動(dòng)能夠提高身體的新陳代謝率，使得身體的各項(xiàng)生理功能更加活躍。良好的新陳代謝有助于維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，為白細(xì)胞和血小板的正常生成和功能發(fā)揮提供有利條件，也可能間接促進(jìn)其數(shù)量的提升。

綜上所述，運(yùn)動(dòng)在一定程度上確實(shí)有助于提升白細(xì)胞和血小板數(shù)量。不過，運(yùn)動(dòng)的效果會(huì)受到運(yùn)動(dòng)方式、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)頻率等多種因素的影響。而且，如果存在血液系統(tǒng)疾病等導(dǎo)致白細(xì)胞和血小板數(shù)量異常的情況，僅靠運(yùn)動(dòng)可能無法達(dá)到理想的提升效果，還需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的診斷和治療。在日常生活中，適度運(yùn)動(dòng)對(duì)于維持身體的血液健康是有益的，但不能替代醫(yī)學(xué)治療。