成人37.6度時(shí)，家人可通過(guò)監(jiān)測(cè)體溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、提供舒適環(huán)境、合理用藥等方式給予關(guān)懷。

1. 監(jiān)測(cè)體溫：每隔一段時(shí)間就為發(fā)熱者測(cè)量體溫，了解體溫的變化情況?？梢赃x擇使用電子體溫計(jì)或者水銀體溫計(jì)，記錄下每次測(cè)量的體溫?cái)?shù)值，以便觀察體溫是持續(xù)上升、下降還是保持穩(wěn)定，為后續(xù)的處理提供依據(jù)。

2. 補(bǔ)充水分：發(fā)熱會(huì)使身體水分散失增加，因此要讓發(fā)熱者多喝溫開(kāi)水。也可以適當(dāng)飲用一些淡鹽水，以補(bǔ)充因出汗而丟失的電解質(zhì)。還能準(zhǔn)備一些果汁，如橙汁、蘋(píng)果汁等，既能補(bǔ)充水分，又能提供維生素。

3. 調(diào)整飲食：飲食要清淡易消化，可準(zhǔn)備米粥、面條等食物。多攝入富含維生素的蔬菜和水果，如胡蘿卜、菠菜、蘋(píng)果等，增強(qiáng)身體免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

4. 提供舒適環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，可適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，但要注意避免讓發(fā)熱者直接吹風(fēng)。調(diào)整室內(nèi)溫度和濕度，溫度保持在22 - 25攝氏度左右，濕度在50% - 60%為宜。讓發(fā)熱者穿著寬松、透氣的衣物，利于散熱。

5. 合理用藥：如果發(fā)熱者伴有頭痛、肌肉酸痛等不適癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物緩解。常用的藥物有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，但必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不能自行增減藥量。

6. 物理降溫：可以用濕毛巾敷在發(fā)熱者的額頭、腋窩、腹股溝等大動(dòng)脈處，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量，幫助降溫。也可以使用退熱貼，方便有效。

7. 觀察癥狀：密切觀察發(fā)熱者是否出現(xiàn)其他伴隨癥狀，如咳嗽、咳痰、呼吸困難、腹痛、腹瀉等。如果出現(xiàn)癥狀加重或持續(xù)不緩解的情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

當(dāng)成人體溫達(dá)到37.6度時(shí)，家人需要從多個(gè)方面給予關(guān)懷和照顧。通過(guò)監(jiān)測(cè)體溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、提供舒適環(huán)境、合理用藥、物理降溫以及觀察癥狀等措施，幫助發(fā)熱者緩解不適，促進(jìn)身體恢復(fù)。若情況沒(méi)有改善或出現(xiàn)異常，要及時(shí)送醫(yī)治療。