空氣質(zhì)量差導(dǎo)致干咳嗽，可通過(guò)改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴防護(hù)用具、調(diào)整生活習(xí)慣、藥物治療、定期體檢等方式進(jìn)行防護(hù)。

1. 改善室內(nèi)環(huán)境：可使用空氣凈化器，過(guò)濾空氣中的有害顆粒和污染物，提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。也可在室內(nèi)種植綠蘿、吊蘭等具有凈化空氣作用的植物，吸附部分有害氣體。同時(shí)，要定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通，但需注意在空氣質(zhì)量極差時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間開窗。

2. 佩戴防護(hù)用具：外出時(shí)佩戴具有防護(hù)功能的口罩，如N95口罩等，能有效過(guò)濾空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，減少其對(duì)呼吸道的刺激。還可佩戴防護(hù)眼鏡，防止空氣中的顆粒進(jìn)入眼睛，引發(fā)不適。

3. 調(diào)整生活習(xí)慣：多喝水，保持呼吸道濕潤(rùn)，有助于緩解干咳癥狀。飲食上，多攝入富含維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、堅(jiān)果等，增強(qiáng)身體免疫力。避免吸煙和吸入二手煙，減少對(duì)呼吸道的進(jìn)一步傷害。保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有利于恢復(fù)呼吸道的正常功能。

4. 藥物治療：如果干咳癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。如右美沙芬，通過(guò)抑制延髓咳嗽中樞而發(fā)揮中樞性鎮(zhèn)咳作用；噴托維林，對(duì)咳嗽中樞有選擇性抑制作用，并有輕度阿托品樣作用和局部麻醉作用；復(fù)方甘草片，具有鎮(zhèn)咳祛痰的作用。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

5. 定期體檢：定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，通過(guò)胸部X光、肺功能等檢查，及時(shí)了解呼吸道和肺部的健康狀況。若發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，可盡早進(jìn)行治療和干預(yù)。

空氣質(zhì)量差導(dǎo)致的干咳嗽會(huì)對(duì)呼吸道健康造成一定影響，通過(guò)改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴防護(hù)用具、調(diào)整生活習(xí)慣、合理使用藥物以及定期體檢等多方面的防護(hù)措施，能夠在一定程度上減輕干咳癥狀，保護(hù)呼吸道健康。若干咳癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。