空氣質(zhì)量差導致干咳嗽，可通過改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴防護用具、調(diào)整生活習慣、藥物治療、定期體檢等方式進行防護。

1. 改善室內(nèi)環(huán)境：可使用空氣凈化器，過濾空氣中的有害顆粒和污染物，提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。也可在室內(nèi)種植綠蘿、吊蘭等具有凈化空氣作用的植物，吸附部分有害氣體。同時，要定期開窗通風，保持室內(nèi)空氣的流通，但需注意在空氣質(zhì)量極差時避免長時間開窗。

2. 佩戴防護用具：外出時佩戴具有防護功能的口罩，如N95口罩等，能有效過濾空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，減少其對呼吸道的刺激。還可佩戴防護眼鏡，防止空氣中的顆粒進入眼睛，引發(fā)不適。

3. 調(diào)整生活習慣：多喝水，保持呼吸道濕潤，有助于緩解干咳癥狀。飲食上，多攝入富含維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì)的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，增強身體免疫力。避免吸煙和吸入二手煙，減少對呼吸道的進一步傷害。保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息，有利于恢復呼吸道的正常功能。

4. 藥物治療：如果干咳癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療。如右美沙芬，通過抑制延髓咳嗽中樞而發(fā)揮中樞性鎮(zhèn)咳作用；噴托維林，對咳嗽中樞有選擇性抑制作用，并有輕度阿托品樣作用和局部麻醉作用；復方甘草片，具有鎮(zhèn)咳祛痰的作用。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

5. 定期體檢：定期到醫(yī)院進行體檢，通過胸部X光、肺功能等檢查，及時了解呼吸道和肺部的健康狀況。若發(fā)現(xiàn)問題，可盡早進行治療和干預。

空氣質(zhì)量差導致的干咳嗽會對呼吸道健康造成一定影響，通過改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴防護用具、調(diào)整生活習慣、合理使用藥物以及定期體檢等多方面的防護措施，能夠在一定程度上減輕干咳癥狀，保護呼吸道健康。若干咳癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。