晚上肚子疼可嘗試腹部熱敷、按摩、調(diào)整飲食、服用藥物、及時就醫(yī)等方法來緩解。熱敷能促進血液循環(huán)，按摩可舒緩肌肉，合理飲食避免刺激腸胃，藥物能針對性治療，而就醫(yī)可明確病因進行專業(yè)處理。

1. 腹部熱敷：晚上肚子疼時，可使用熱水袋或熱毛巾敷在腹部。熱敷能使腹部血管擴張，促進血液循環(huán)，緩解腸道痙攣，減輕疼痛。熱敷溫度以感覺溫暖舒適為宜，避免燙傷皮膚。

2. 腹部按摩：將雙手搓熱后，放在肚臍周圍，按照順時針方向輕柔打圈按摩。按摩力度要適中，通過按摩可促進腸胃蠕動，幫助消化，緩解因消化不良引起的肚子疼。每次按摩時間可控制在10 - 15分鐘。

3. 調(diào)整飲食：晚餐應避免食用過多辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，這些食物易刺激腸胃，引發(fā)肚子疼。若晚上肚子疼，可適量飲用溫水或小米粥等易消化的食物，減輕腸胃負擔。

4. 服用藥物：若肚子疼是由消化不良引起，可服用健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等藥物，促進消化。若是腸痙攣導致的疼痛，可服用顛茄片、山莨菪堿片等解痙藥物，但需遵醫(yī)囑。

5. 及時就醫(yī)：若肚子疼持續(xù)不緩解、疼痛劇烈、伴有發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等癥狀，可能是患有腸胃炎、闌尾炎、膽囊炎等疾病，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查，如血常規(guī)、腹部超聲等，以明確病因，進行針對性治療。

晚上肚子疼是常見癥狀，可先通過腹部熱敷、按摩、調(diào)整飲食等方法緩解。若癥狀持續(xù)或加重，需及時服用藥物或就醫(yī)治療。日常生活中，應注意合理飲食，保持良好的生活習慣，預防肚子疼的發(fā)生。