氣血虛脫發(fā)根源包括脾胃虛弱、久病體虛、失血過多、勞欲過度、年老體弱等，調(diào)理方法有中藥調(diào)理、針灸治療、飲食調(diào)養(yǎng)、生活方式調(diào)整、精神調(diào)節(jié)等。

1. 脾胃虛弱：脾胃為后天之本，氣血生化之源。若脾胃功能減弱，運化失常，就無法將攝入的食物轉(zhuǎn)化為氣血，導致氣血生成不足，不能滋養(yǎng)頭發(fā)，從而引起脫發(fā)。

2. 久病體虛：長期患病會消耗人體大量的氣血，使身體處于氣血虧虛的狀態(tài)。頭發(fā)失去氣血的濡養(yǎng)，就會變得干枯、易斷，進而脫落。

3. 失血過多：外傷出血、月經(jīng)過多、產(chǎn)后失血等情況，會導致血液大量流失，使氣血虧虛。頭發(fā)得不到充足的血液供應(yīng)，就會出現(xiàn)脫發(fā)癥狀。

4. 勞欲過度：過度勞累、房勞過度等，會損傷人體的精氣，導致氣血不足。同時，長期的精神壓力也會影響氣血的運行，加重脫發(fā)問題。

5. 年老體弱：隨著年齡的增長，人體的各項機能逐漸衰退，氣血也會逐漸虧虛。老年人頭發(fā)稀疏、脫落，多與氣血虛有關(guān)。

6. 中藥調(diào)理：可選用一些具有補氣養(yǎng)血功效的中藥，如八珍湯、歸脾湯、十全大補湯等。這些方劑中的人參、黃芪、當歸、熟地等中藥，能有效補充氣血，改善脫發(fā)癥狀。但使用中藥需遵醫(yī)囑。

7. 針灸治療：通過針刺特定穴位，如足三里、血海、三陰交等，可調(diào)節(jié)人體氣血運行，促進頭發(fā)生長。針灸治療需由專業(yè)醫(yī)生操作。

8. 飲食調(diào)養(yǎng)：多吃一些具有補氣養(yǎng)血作用的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、核桃等。這些食物富含營養(yǎng)，能為頭發(fā)提供充足的養(yǎng)分。

9. 生活方式調(diào)整：保持充足的睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分的休息。適當進行運動，如太極拳、八段錦等，可促進氣血流通。

10. 精神調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中。不良情緒會影響氣血的運行，加重脫發(fā)癥狀。

氣血虛脫發(fā)是由多種原因?qū)е碌?，了解其根源后，可通過中藥調(diào)理、針灸治療、飲食調(diào)養(yǎng)、生活方式調(diào)整和精神調(diào)節(jié)等方法進行調(diào)理。若脫發(fā)癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，以便明確病因，進行針對性治療。