應(yīng)對(duì)發(fā)燒感冒，可選擇清淡易消化的米粥、富含維生素的果蔬汁、補(bǔ)充蛋白質(zhì)的雞蛋羹、能開胃的西紅柿面片湯、增強(qiáng)免疫力的雞湯等飯菜。

1. 米粥：米粥屬于半流質(zhì)食物，容易被人體消化吸收。在發(fā)燒感冒期間，人體的胃腸功能會(huì)有所減弱，食用米粥不會(huì)給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。而且米粥含有一定的碳水化合物，能為身體提供能量，有助于維持身體的正常代謝。像小米粥、大米粥等都是不錯(cuò)的選擇。

2. 果蔬汁：新鮮的果蔬汁富含維生素和礦物質(zhì)。例如橙汁含有豐富的維生素C，維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)人體免疫力，幫助身體抵抗病毒和細(xì)菌的入侵，緩解感冒癥狀。蘋果汁、胡蘿卜汁等也能為身體補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

3. 雞蛋羹：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，做成雞蛋羹后口感嫩滑，容易消化。蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在發(fā)燒感冒時(shí)適量食用雞蛋羹，能為身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體恢復(fù)。

4. 西紅柿面片湯：西紅柿富含維生素和番茄紅素，具有一定的抗氧化和抗炎作用。面片容易消化，西紅柿面片湯味道酸甜可口，能刺激食欲，讓患者在患病期間也能攝入足夠的食物，為身體補(bǔ)充能量。

5. 雞湯：雞湯具有一定的滋補(bǔ)作用，它含有多種氨基酸和營(yíng)養(yǎng)成分，能幫助緩解喉嚨疼痛等感冒癥狀，還能增強(qiáng)身體的抵抗力。雞肉中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)溶解在湯里，更容易被人體吸收。

在發(fā)燒感冒期間，合理的飲食安排對(duì)于身體的恢復(fù)至關(guān)重要。上述這些飯菜既能為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，又易于消化吸收，有助于減輕腸胃負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)身體免疫力。同時(shí)，如果發(fā)燒感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物，如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等（使用藥物需遵醫(yī)囑）。