50天沒來月經(jīng)可能由多種因素導(dǎo)致，可通過調(diào)節(jié)生活方式、藥物治療、就醫(yī)檢查等方法解決。調(diào)節(jié)生活方式包括規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)；藥物治療可使用孕激素類、短效避孕藥、中藥；就醫(yī)檢查可進(jìn)行婦科超聲、性激素六項(xiàng)、甲狀腺功能檢查等。

1. 調(diào)節(jié)生活方式：

規(guī)律作息：長期熬夜、作息不規(guī)律會(huì)影響內(nèi)分泌，進(jìn)而干擾月經(jīng)周期。應(yīng)保持充足睡眠，每天盡量在相同時(shí)間上床睡覺和起床，保證7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。

合理飲食：過度節(jié)食或暴飲暴食都可能影響月經(jīng)。要保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等，避免食用過多辛辣、油膩、生冷食物。

適度運(yùn)動(dòng)：缺乏運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過度都不利于月經(jīng)正常?？蛇x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、瑜伽、游泳等，每周堅(jiān)持3 - 5次，每次30分鐘左右。

2. 藥物治療：

孕激素類：如黃體酮、地屈孕酮等，可使子宮內(nèi)膜由增生期轉(zhuǎn)變?yōu)榉置谄?，停藥后子宮內(nèi)膜脫落，從而誘導(dǎo)月經(jīng)來潮。需遵醫(yī)囑使用。

短效避孕藥：如復(fù)方炔諾酮片、復(fù)方甲地孕酮片等，不僅可以調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，還能避孕。但使用前需排除禁忌證，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

中藥：一些中藥也有調(diào)理月經(jīng)的作用，如烏雞白鳳丸、逍遙丸、八珍益母丸等，可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和癥狀在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。

3. 就醫(yī)檢查：

婦科超聲：通過超聲檢查可以觀察子宮和卵巢的形態(tài)、大小及內(nèi)部結(jié)構(gòu)，了解子宮內(nèi)膜厚度，判斷是否存在器質(zhì)性病變，如子宮肌瘤、卵巢囊腫等。

性激素六項(xiàng)：包括卵泡刺激素、黃體生成素、雌二醇、孕酮、睪酮、泌乳素，檢測(cè)這些激素水平可以評(píng)估內(nèi)分泌功能，判斷是否存在內(nèi)分泌失調(diào)，如多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥等。

甲狀腺功能：甲狀腺功能異常也會(huì)影響月經(jīng)，檢查甲狀腺激素水平可以排除甲狀腺疾病導(dǎo)致的月經(jīng)紊亂。

50天沒來月經(jīng)可先嘗試通過調(diào)節(jié)生活方式來改善，若情況未得到緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。同時(shí)，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。出現(xiàn)月經(jīng)異常時(shí)，不要自行盲目用藥，應(yīng)遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。