脾虛時，可嘗試蘋果、香蕉、荔枝、橙子、櫻桃等水果，這些水果對改善脾虛狀況有一定幫助。

1. 蘋果：蘋果具有健脾益胃、生津潤燥的功效。其富含多種維生素和礦物質(zhì)，能夠促進胃腸蠕動，增強脾胃的運化功能。對于脾虛導致的消化不良、食欲不振等癥狀，適當食用蘋果可起到一定的緩解作用。蘋果中的果膠還能吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，保護腸道黏膜。

2. 香蕉：香蕉有清熱潤腸、促進消化的作用。它含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，幫助排便，減輕脾胃負擔。對于脾虛伴有便秘的情況，香蕉是一種較為合適的水果選擇。不過，香蕉性偏涼，脾虛寒者不宜過量食用。

3. 荔枝：荔枝性溫，具有補脾益肝、理氣補血的功效。它含有豐富的葡萄糖、蔗糖等糖類物質(zhì)，能為人體補充能量，增強脾胃的氣血供應。對于脾虛引起的面色蒼白、神疲乏力等癥狀，食用荔枝可起到一定的改善作用。但荔枝含糖量較高，糖尿病患者需謹慎食用。

4. 橙子：橙子具有健脾和胃、行氣寬中的作用。其富含維生素 C 和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，有助于增強免疫力，促進脾胃的健康。橙子的氣味清香，能刺激食欲，對于脾虛導致的胃口不佳有一定的改善效果。

5. 櫻桃：櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、健脾和胃的功效。它含有豐富的鐵元素，能促進血紅蛋白的合成，對于脾虛伴有貧血的情況有一定的調(diào)理作用。櫻桃還含有多種維生素和生物活性成分，具有抗氧化、抗炎等作用，有助于維持脾胃的正常功能。

綜上所述，蘋果、香蕉、荔枝、橙子、櫻桃等水果對脾虛有一定的益處。但在食用時，應根據(jù)自身的體質(zhì)和病情適量選擇，避免食用過多加重脾胃負擔。若脾虛癥狀較為嚴重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或中醫(yī)科就診，在醫(yī)生的指導下進行系統(tǒng)的治療。同時，飲食應注意均衡，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以促進脾胃功能的恢復。