老放屁可能由飲食不節(jié)、脾胃虛弱、肝氣郁結(jié)、寒濕內(nèi)蘊(yùn)、腸道氣滯等因素引起。中醫(yī)可通過(guò)中藥調(diào)理、艾灸療法、按摩推拿、飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法進(jìn)行改善。

1. **飲食不節(jié)**：食用過(guò)多易產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥、土豆等，會(huì)導(dǎo)致腸道氣體增多，引起放屁頻繁。應(yīng)減少此類食物攝入，增加膳食纖維豐富食物，如蔬菜、水果等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化功能。同時(shí)，避免暴飲暴食，遵循少食多餐原則。

2. **脾胃虛弱**：脾胃功能減弱，運(yùn)化失常，食物不能正常消化吸收，易產(chǎn)生氣體。可服用健脾益胃的中藥，如人參健脾丸、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等，需遵醫(yī)囑。艾灸足三里、中脘、脾俞等穴位，能溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、健脾和胃。

3. **肝氣郁結(jié)**：情緒不暢，肝氣不舒，橫逆犯脾，影響脾胃運(yùn)化，導(dǎo)致腸道氣機(jī)紊亂?？赏ㄟ^(guò)按摩太沖、期門、膻中等穴位，以疏肝理氣。保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可參加戶外活動(dòng)，如散步、太極拳等。

4. **寒濕內(nèi)蘊(yùn)**：外感寒濕之邪，或過(guò)食生冷，導(dǎo)致寒濕內(nèi)生，阻滯腸道氣機(jī)?？墒秤靡恍┚哂袦仃?yáng)散寒、祛濕作用的食物，如生姜、花椒、薏米等。也可采用中藥泡腳，選用艾葉、小茴香、桂枝等中藥材，促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)散寒濕。

5. **腸道氣滯**：腸道氣機(jī)不暢，導(dǎo)致氣體積聚。可進(jìn)行腹部按摩，以順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共浚龠M(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排氣。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，改善腸道功能。

老放屁雖然不是嚴(yán)重疾病，但會(huì)給生活帶來(lái)不便。中醫(yī)通過(guò)綜合調(diào)理方法，從飲食、藥物、理療、運(yùn)動(dòng)等多方面入手，可有效改善老放屁問(wèn)題，調(diào)理腸胃功能。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有腹痛、腹瀉等其他不適癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科或中醫(yī)內(nèi)科就診。