小孩發(fā)燒泡腳時,這樣按摩能加速退燒!
小孩發(fā)燒泡腳時,按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴、外關(guān)穴、涌泉穴能加速退燒,還可配合一定的按摩手法,同時要注意按摩力度、時間等相關(guān)事項。
1. 大椎穴:大椎穴位于頸部下端,第七頸椎棘突下凹陷處。在小孩泡腳時按摩此穴位,可起到清熱解表的作用。按摩時用食指和中指并攏,用力按壓大椎穴,每次按壓持續(xù) 3 - 5 秒,然后松開,重復(fù)操作 10 - 15 次。
2. 曲池穴:曲池穴在肘橫紋外側(cè)端,屈肘時當(dāng)尺澤與肱骨外上髁連線中點。按摩曲池穴有疏風(fēng)清熱的功效??捎媚粗钢父拱慈嗲匮?,按揉的力度以小孩能承受為宜,每次按揉 1 - 2 分鐘。
3. 合谷穴:合谷穴即俗稱的“虎口”,位于手背,第 2 掌骨橈側(cè)的中點處。按摩合谷穴可有效緩解發(fā)熱癥狀。用拇指指腹垂直按壓合谷穴,一壓一松為一次,每次按摩 10 - 15 次。
4. 外關(guān)穴:外關(guān)穴在前臂背側(cè),腕背橫紋上 2 寸,尺骨與橈骨之間。按摩外關(guān)穴能解表清熱。按摩時用拇指和食指相對,輕輕捏住外關(guān)穴,進行揉按,每次揉按 1 - 2 分鐘。
5. 涌泉穴:涌泉穴在足底,屈足卷趾時足心最凹陷中。按摩涌泉穴可引熱下行。用拇指指腹從足跟向足尖方向直推涌泉穴,每次推 100 - 150 次。
6. 按摩手法:在按摩上述穴位時,可采用揉法、按法、推法等。揉法是用手指指腹在穴位上做輕柔緩和的環(huán)旋運動;按法是用手指或手掌在穴位上逐漸用力下壓;推法是用手指或手掌在穴位上做單方向的直線推動。
7. 注意按摩力度:小孩皮膚嬌嫩,按摩力度要適中,避免用力過大造成皮膚損傷。開始時力度宜輕,然后根據(jù)小孩的反應(yīng)適當(dāng)調(diào)整。
8. 控制按摩時間:每次按摩的總時間不宜過長,一般控制在 10 - 15 分鐘左右。如果小孩出現(xiàn)不適或抗拒,應(yīng)立即停止按摩。
9. 配合泡腳:泡腳水溫以 38 - 40℃為宜,泡腳時間 15 - 20 分鐘。在泡腳過程中進行按摩,能更好地促進血液循環(huán),加速散熱。
10. 觀察小孩反應(yīng):按摩過程中要密切觀察小孩的體溫、精神狀態(tài)等。如果小孩體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他異常癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
小孩發(fā)燒時,在泡腳的同時按摩大椎穴、曲池穴、合谷穴、外關(guān)穴、涌泉穴等穴位,并采用合適的按摩手法,注意按摩力度和時間,配合適當(dāng)?shù)呐菽_,能在一定程度上加速退燒。但如果小孩發(fā)燒情況嚴(yán)重,按摩只能作為輔助手段,應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑進行治療。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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