判斷寶寶是否吃了火奶，可從寶寶的口腔狀況、大便情況、小便情況、情緒狀態(tài)、皮膚表現(xiàn)等方面來判斷。

1. 口腔狀況：寶寶口腔可能出現(xiàn)異味，如口臭。還可能出現(xiàn)口舌生瘡，表現(xiàn)為口腔黏膜、舌面等部位有潰瘍或皰疹，寶寶會因疼痛而抗拒吃奶。此外，寶寶的牙齦可能會紅腫，在吃奶觸碰時會有不適感。

2. 大便情況：大便干結是常見表現(xiàn)，寶寶排便困難，大便呈顆粒狀，顏色可能偏深。還可能出現(xiàn)便秘，排便間隔時間延長，有時甚至幾天才排便一次，且排便時寶寶會用力、哭鬧。另外，有的寶寶可能會出現(xiàn)腹瀉，但這種腹瀉的大便通常比較稀，且伴有酸臭味。

3. 小便情況：寶寶的小便量會減少，顏色變黃，這是身體水分缺乏、火氣較大的表現(xiàn)。同時，小便的氣味可能會加重，比平時更刺鼻。

4. 情緒狀態(tài)：寶寶會變得煩躁不安，容易哭鬧，睡眠質(zhì)量也會下降，可能會頻繁夜醒，難以入睡或睡不踏實。這是因為身體的不適影響了寶寶的情緒和睡眠。

5. 皮膚表現(xiàn)：寶寶的皮膚可能會變得干燥，尤其是口唇周圍，容易起皮。有的寶寶還可能出現(xiàn)皮疹，如紅色的小疙瘩，常見于臉部、頸部等部位。

當媽媽上火時，可通過觀察寶寶的口腔、大便、小便、情緒和皮膚等方面的表現(xiàn)，來判斷寶寶是否吃了火奶。如果發(fā)現(xiàn)寶寶有上述異常情況，應及時采取措施，如調(diào)整媽媽的飲食，讓媽媽多喝水、多吃清淡食物等。若寶寶癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的兒科就診，在醫(yī)生的指導下進行處理。