經(jīng)期腰疼是許多女性會遇到的問題，主要由激素變化、子宮位置異常、盆腔炎、子宮內膜異位癥、腰肌勞損等因素引起。

1. 激素變化：經(jīng)期女性體內激素水平會發(fā)生變化，前列腺素分泌增加，會引起子宮平滑肌過強收縮、血管痙攣，造成子宮缺血、缺氧狀態(tài)而出現(xiàn)痛經(jīng)，疼痛可能放射至腰部，引發(fā)腰疼。

2. 子宮位置異常：正常子宮位置為前傾前屈位，如果子宮出現(xiàn)后屈后傾位，經(jīng)期時子宮充血，會刺激到骶韌帶，從而導致腰疼癥狀出現(xiàn)。

3. 盆腔炎：盆腔炎癥在經(jīng)期會加重，盆腔處于充血狀態(tài)，炎癥刺激周圍組織和神經(jīng)，可引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，常在勞累、性交后及月經(jīng)前后加劇。

4. 子宮內膜異位癥：內膜細胞本該生長在子宮腔內，但由于子宮腔經(jīng)輸卵管與盆腔相通，內膜細胞可由輸卵管進入盆腔異位生長。在經(jīng)期，異位的內膜也會出血，刺激周圍組織，導致疼痛，疼痛部位多為下腹深部和腰骶部。

5. 腰肌勞損：長期從事站立工作、經(jīng)常搬運重物等，會使腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織慢性損傷。經(jīng)期女性身體較為虛弱，腰部肌肉負擔加重，原有的腰肌勞損癥狀會更加明顯，出現(xiàn)腰疼。

針對經(jīng)期腰疼，癥狀較輕時可通過休息、熱敷等緩解。若疼痛嚴重，可遵醫(yī)囑使用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等藥物止痛。同時，要注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免過度勞累。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診，進行詳細檢查，如婦科超聲、盆腔CT等，以明確病因，針對性治療。

經(jīng)期腰疼是一個較為常見的問題，其原因多樣。了解這些原因，有助于女性在經(jīng)期更好地呵護自己的身體。出現(xiàn)腰疼癥狀時，要根據(jù)具體情況采取相應措施，必要時及時就醫(yī)，以保障身體健康。