寶寶臉上起像米粒的小疙瘩，可能是痱子、嬰兒痤瘡、濕疹、粟丘疹、脂溢性皮炎等情況導(dǎo)致。可通過保持皮膚清潔、調(diào)整室內(nèi)環(huán)境、合理穿衣、正確選擇護(hù)膚品、注意飲食等日常保健方法來改善。

1. 明確病因：痱子通常是在高溫悶熱環(huán)境下，汗液排出不暢引起，表現(xiàn)為密集的小丘疹；嬰兒痤瘡多與母體雄激素刺激皮脂腺分泌有關(guān)，一般在出生后數(shù)周內(nèi)出現(xiàn)；濕疹病因復(fù)雜，可能與遺傳、過敏等因素有關(guān)，皮疹多形態(tài)，伴有瘙癢；粟丘疹是起源于表皮或附屬器上皮的潴留性囊腫，表現(xiàn)為白色或黃白色丘疹；脂溢性皮炎與皮脂腺分泌旺盛有關(guān)，常見于頭皮、面部等皮脂腺豐富部位。

2. 保持皮膚清潔：每天用溫水給寶寶洗臉，動作要輕柔，避免過度擦拭損傷皮膚。洗臉后用柔軟的毛巾輕輕蘸干水分，保持皮膚干爽。

3. 調(diào)整室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)溫度和濕度適宜，一般溫度控制在22 - 26攝氏度，濕度在50% - 60%。可使用空調(diào)和加濕器來調(diào)節(jié)，經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通。

4. 合理穿衣：給寶寶選擇寬松、柔軟、透氣性好的棉質(zhì)衣物，避免穿化纖材質(zhì)的衣服，以免刺激皮膚。根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，防止寶寶過熱或過冷。

5. 正確選擇護(hù)膚品：選擇溫和、無刺激、適合寶寶膚質(zhì)的護(hù)膚品。如果寶寶皮膚干燥，可適當(dāng)涂抹嬰兒潤膚霜；若疙瘩有滲出等情況，需遵醫(yī)囑使用藥物治療，如爐甘石洗劑、氧化鋅軟膏、莫匹羅星軟膏等。

6. 注意飲食：如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽要注意飲食清淡，避免吃辛辣、油膩、刺激性食物以及容易引起過敏的食物，如海鮮、芒果等。如果寶寶已經(jīng)添加輔食，要注意食物的種類和性狀，循序漸進(jìn)添加，觀察寶寶是否有食物過敏的情況。

寶寶臉上起像米粒的小疙瘩是比較常見的情況，家長不用過于擔(dān)心。通過以上日常保健方法，多數(shù)情況下可以緩解癥狀。但如果疙瘩持續(xù)不消退、增多、伴有發(fā)熱、瘙癢劇烈等異常情況，建議及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院的兒科或皮膚病科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。