兒童半月板輕度損傷后，家長需注意休息與制動、觀察癥狀變化、進行適當康復訓練、做好飲食護理、合理使用藥物等。

1. 休息與制動：讓兒童受傷的膝關節(jié)得到充分休息，避免過度活動加重損傷。必要時可使用膝關節(jié)支具或石膏進行固定，限制膝關節(jié)的活動范圍，一般固定時間根據(jù)損傷情況遵醫(yī)囑而定。固定期間盡量讓兒童臥床休息，將患肢抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。

2. 觀察癥狀變化：密切關注兒童膝關節(jié)的疼痛、腫脹、活動受限等癥狀。若疼痛加劇、腫脹明顯加重、出現(xiàn)關節(jié)交鎖等情況，可能提示損傷加重，需及時就醫(yī)。同時，要注意觀察兒童的體溫，若有發(fā)熱，可能存在感染等并發(fā)癥。

3. 適當康復訓練：在醫(yī)生的指導下，待損傷初步愈合后，可逐漸開始進行康復訓練。早期可進行一些簡單的肌肉收縮訓練，如股四頭肌等長收縮，即讓兒童繃緊大腿肌肉，持續(xù)數(shù)秒后放松，重復進行，以增強肌肉力量，保護膝關節(jié)。隨著恢復情況的好轉，可增加關節(jié)活動度訓練，如膝關節(jié)的屈伸運動，但要注意運動強度和幅度，避免再次損傷。

4. 飲食護理：保證兒童攝入充足的營養(yǎng)，以促進損傷的修復。多給兒童提供富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于肌肉和組織的修復。同時，要補充富含維生素和礦物質的新鮮蔬菜和水果，如橙子、菠菜等，增強身體免疫力。此外，適當攝入富含鈣的食物，如豆制品、蝦皮等，對骨骼健康有益。

5. 合理使用藥物：根據(jù)醫(yī)生的建議，可適當使用一些藥物來緩解疼痛和腫脹。如非甾體類抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，具有抗炎、止痛的作用，但使用時需遵醫(yī)囑。還可使用一些活血化瘀的中成藥物，如三七片、活血止痛膠囊等，促進局部血液循環(huán)，加快損傷修復。

兒童半月板輕度損傷后，家長要從休息制動、癥狀觀察、康復訓練、飲食護理和藥物使用等多個方面進行精心護理。通過科學合理的護理措施，有助于兒童半月板損傷的恢復，減少并發(fā)癥的發(fā)生。若在護理過程中出現(xiàn)異常情況，應及時帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診。