老年人喉嚨癢咳嗽，可通過飲食調(diào)節(jié)、改善生活環(huán)境、藥物治療、穴位按摩、呼吸鍛煉等方式緩解。

1. 飲食調(diào)節(jié)：適當(dāng)多吃潤肺止咳的食物，如雪梨、銀耳、百合等。雪梨具有清熱降火、潤肺生津的作用，可將雪梨切塊后與冰糖一起燉煮，食用梨肉并飲用湯汁。銀耳富含多種營養(yǎng)成分，能滋陰潤肺，可泡發(fā)后與蓮子等一起熬粥。百合能潤肺止咳、清心安神，可與粳米搭配煮成百合粥。此外，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重喉嚨不適。

2. 改善生活環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清新濕潤，可使用空氣加濕器增加空氣濕度，避免空氣過于干燥刺激喉嚨。定期開窗通風(fēng)，減少室內(nèi)灰塵、煙霧等過敏原和刺激物。同時(shí)，注意保暖，避免著涼。

3. 藥物治療：如果喉嚨癢咳嗽癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。常用藥物有西瓜霜含片、草珊瑚含片等，能緩解喉嚨癢的癥狀；右美沙芬、噴托維林等可用于止咳。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。

4. 穴位按摩：按摩一些特定穴位也有助于緩解癥狀。例如，按摩天突穴，位于頸部前正中線上，胸骨上窩中央，用手指輕輕按壓，每次按壓1 - 2分鐘，可起到宣通肺氣、消痰止咳的作用。還可按摩列缺穴，在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，按摩此穴位能止咳平喘、通經(jīng)活絡(luò)。

5. 呼吸鍛煉：進(jìn)行適當(dāng)?shù)暮粑憻?，如腹式呼吸。平躺在床上，放松全身，一手放在胸部，一手放在腹部。吸氣時(shí)，腹部隆起，胸部保持不動(dòng)；呼氣時(shí)，腹部凹陷，胸部同樣保持不動(dòng)。每天進(jìn)行幾次，每次10 - 15分鐘，可增強(qiáng)呼吸肌力量，改善呼吸功能，減輕咳嗽癥狀。

老年人喉嚨癢咳嗽是常見問題，可通過上述多種方法緩解。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在日常生活中要注意保養(yǎng)，提高身體抵抗力。