去腳臭可從保持足部清潔、選擇合適鞋襪、使用止汗劑、藥物治療、采用中醫(yī)方法等方面著手。

1. 保持足部清潔：腳臭主要是由于腳部汗腺分泌的汗液被細(xì)菌分解產(chǎn)生異味。因此，每天至少用溫水和肥皂洗腳一次，尤其是運(yùn)動(dòng)后或出汗多時(shí)，更要及時(shí)清洗。洗腳時(shí)要注意清潔腳趾縫等容易藏污納垢的部位。洗完腳后，用干凈的毛巾徹底擦干，特別是腳趾間，保持腳部干爽。

2. 選擇合適鞋襪：應(yīng)選擇透氣性好的鞋子，如布鞋、涼鞋等，避免穿塑料鞋或不透氣的皮鞋。襪子要選擇純棉或其他吸汗材質(zhì)的，每天更換，以保持腳部的干爽。此外，還可以準(zhǔn)備多雙鞋子輪流穿，讓鞋子有足夠的時(shí)間通風(fēng)干燥。

3. 使用止汗劑：市面上有許多止汗劑可供選擇，如烏洛托品溶液等。止汗劑可以減少腳部汗液的分泌，從而減輕腳臭。使用時(shí)，按照產(chǎn)品說明將止汗劑涂抹在腳部即可，但需注意遵醫(yī)囑使用。

4. 藥物治療：如果腳臭是由真菌感染引起的，可使用抗真菌藥物治療，如硝酸咪康唑乳膏、酮康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑乳膏等。這些藥物可以抑制真菌的生長(zhǎng)和繁殖，從而緩解腳臭癥狀。使用藥物時(shí)，要注意保持足部清潔干燥，并遵醫(yī)囑使用。

5. 采用中醫(yī)方法：中醫(yī)認(rèn)為腳臭與體內(nèi)濕熱有關(guān)，可以采用一些中醫(yī)方法來調(diào)理。例如，用苦參、黃柏、白蘚皮等中藥材煮水泡腳，具有清熱燥濕、殺蟲止癢的作用，有助于減輕腳臭。此外，還可以通過飲食調(diào)理，避免食用辛辣、油膩、甜食等容易生濕生熱的食物。

去腳臭需要綜合多種方法進(jìn)行處理。保持足部清潔、選擇合適鞋襪是基礎(chǔ)，使用止汗劑、藥物治療和中醫(yī)方法可以根據(jù)具體情況進(jìn)行選擇。如果腳臭問題嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。