白天吃維C不會變黑，這與維C特性、光敏感物質、皮膚代謝、飲食搭配、防曬措施等有關。

1.維C特性：維C是一種抗氧化劑，具有還原性，能抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素形成。它還能還原已經生成的黑色素，使其轉變?yōu)闊o色的黑色素前質，起到美白作用，并不會因為白天食用就改變其特性而導致變黑。

2.光敏感物質：有人認為白天吃維C變黑，可能是將其與一些光敏感物質混淆。像芹菜、香菜、檸檬等食物含有呋喃香豆素等光敏感物質，大量食用后經陽光照射，可能增加皮膚對紫外線敏感性，引發(fā)光敏反應，出現(xiàn)皮膚變黑、紅腫等情況，但維C本身不屬于此類物質。

3.皮膚代謝：皮膚有自身的代謝周期，黑色素形成和代謝是一個動態(tài)過程。即使白天吃了維C，皮膚也會持續(xù)進行新陳代謝，不斷將老化角質細胞及其中的黑色素排出體外。維C還能促進膠原蛋白合成，維持皮膚正常代謝功能，有助于保持皮膚健康狀態(tài)。

4.飲食搭配：日常飲食豐富多樣，多種食物共同作用影響皮膚狀態(tài)。除了維C，其他營養(yǎng)素如維E、維B族、蛋白質等也對皮膚健康至關重要。合理飲食搭配能為皮膚提供全面營養(yǎng)，協(xié)同發(fā)揮作用，增強皮膚抗氧化能力，減少黑色素沉積，而不是單純因為白天吃維C就會變黑。

5.防曬措施：皮膚變黑主要原因是紫外線照射刺激黑色素細胞產生黑色素。白天做好防曬措施，如涂抹防曬霜、戴帽子、打遮陽傘等，可有效減少紫外線對皮膚傷害。即使白天吃了維C，只要防曬工作到位，就不會因為吃維C而導致皮膚變黑。而且維C還能增強皮膚對紫外線抵抗力，與防曬措施起到協(xié)同作用。

綜上所述，“白天吃維C變黑”是一種錯誤觀點。維C本身具有美白功效，白天食用不會導致皮膚變黑。人們應正確認識維C作用，同時做好防曬和合理飲食搭配，以維持皮膚健康狀態(tài)。