老年慢性病患者必看:人參服用的最佳方式
老年慢性病患者服用人參,有含服、泡水、燉湯、研粉、泡酒等方式。
1. 含服:將人參切成薄片,放在舌下含服,讓唾液慢慢溶解人參成分并咽下。這種方式簡(jiǎn)單便捷,人參有效成分能直接被口腔黏膜吸收,快速進(jìn)入血液循環(huán),發(fā)揮功效。而且含服人參能在一定程度上緩解口干、口渴等不適癥狀,適合在外出或不方便沖泡、燉煮時(shí)使用。
2. 泡水:把人參切成小段或薄片,用開(kāi)水沖泡,如同泡茶一樣。浸泡一段時(shí)間后,待水溫適宜即可飲用??啥啻渭铀疀_泡,直至人參味道變淡。人參泡水能使其中的營(yíng)養(yǎng)成分溶解在水中,便于人體吸收。常飲人參泡的水,有助于提神醒腦、增強(qiáng)免疫力。
3. 燉湯:在燉雞、鴨、排骨等湯品時(shí)加入適量人參。人參的有效成分會(huì)融入湯中,使湯更加營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)。燉湯時(shí),人參可與其他食材的營(yíng)養(yǎng)相互融合,起到協(xié)同作用。例如人參雞湯,不僅味道鮮美,還能大補(bǔ)元?dú)狻⒔∑⒁娣?,適合身體虛弱的老年慢性病患者。
4. 研粉:將人參研磨成細(xì)粉。可以用專(zhuān)門(mén)的研磨工具將人參處理成粉末狀。服用時(shí),可將人參粉用溫水送服。這種方式能保證人參的營(yíng)養(yǎng)成分完整地被人體吸收,且劑量容易控制。對(duì)于一些腸胃功能較弱的患者,研粉服用可能比其他方式更容易消化。
5. 泡酒:把人參放入白酒中浸泡。一般選用高度白酒,浸泡一段時(shí)間后,人參中的有效成分會(huì)溶解在酒中。適量飲用泡有人參的酒,能起到活血通絡(luò)、滋補(bǔ)身體的作用。但需要注意的是,老年慢性病患者如果有不宜飲酒的情況,如患有高血壓、糖尿病等,應(yīng)避免采用這種方式。
老年慢性病患者在選擇人參服用方式時(shí),應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況、病情以及生活習(xí)慣等因素綜合考慮。不同的服用方式各有優(yōu)缺點(diǎn),無(wú)論選擇哪種方式,都應(yīng)適量服用,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,以確保安全有效地發(fā)揮人參的滋補(bǔ)功效。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線(xiàn) )
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