3招教你快速解決乳房堵奶大硬塊難題
乳房堵奶出現(xiàn)大硬塊是常見(jiàn)問(wèn)題,可通過(guò)熱敷按摩、借助吸奶器、調(diào)整飲食等方法解決,還可通過(guò)增加寶寶吸吮次數(shù)、及時(shí)就醫(yī)等方式來(lái)緩解。
1. 熱敷按摩:熱敷能促進(jìn)血液循環(huán),使乳腺管通暢。用溫?zé)崦矸笤谌榉可?,溫度以皮膚能耐受為宜,每次15 - 20分鐘。熱敷后進(jìn)行按摩,從乳房外側(cè)向乳頭方向輕輕按摩,力度適中,可先揉按乳暈周?chē)?,再沿著乳腺管走向進(jìn)行梳理,幫助淤積的乳汁排出。
2. 借助吸奶器:當(dāng)寶寶吸吮不能有效解決堵奶問(wèn)題時(shí),可使用吸奶器。選擇合適的吸力檔位,避免吸力過(guò)大損傷乳頭。吸奶時(shí)要注意方法,可按照乳房的不同象限依次進(jìn)行吸吮,盡量將乳房?jī)?nèi)的乳汁吸空。
3. 調(diào)整飲食:堵奶期間,飲食要清淡,避免食用過(guò)于油膩、高脂肪的食物,如油炸食品、肥肉等。可多吃一些具有通乳作用的食物,如絲瓜、黃花菜等,同時(shí)要保證充足的水分?jǐn)z入,促進(jìn)乳汁的分泌和排出。
4. 增加寶寶吸吮次數(shù):寶寶的吸吮是解決堵奶最自然有效的方法。讓寶寶頻繁地吸吮乳房,每次喂奶時(shí)盡量讓寶寶吸空一側(cè)乳房再換另一側(cè)。正確的含接姿勢(shì)也很重要,要讓寶寶將乳頭和大部分乳暈含在口中。
5. 及時(shí)就醫(yī):如果經(jīng)過(guò)上述方法處理后,乳房硬塊仍未消失,且出現(xiàn)發(fā)熱、疼痛加劇等癥狀,可能是發(fā)生了乳腺炎等疾病,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,可能會(huì)使用抗生素如青霉素、頭孢拉定、阿莫西林等,需遵醫(yī)囑用藥。
乳房堵奶出現(xiàn)大硬塊會(huì)給女性帶來(lái)不適,通過(guò)熱敷按摩、借助吸奶器、調(diào)整飲食、增加寶寶吸吮次數(shù)等方法,多數(shù)情況下可緩解堵奶問(wèn)題。若癥狀嚴(yán)重,一定要及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線(xiàn) )
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