肌肉發(fā)炎是常見(jiàn)病癥，主要因過(guò)度運(yùn)動(dòng)、感染、自身免疫、外傷、藥物副作用等引發(fā)。治療方法有休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、調(diào)整生活方式等。

1. 病因：

過(guò)度運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間或高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，易使肌肉疲勞、受損，引發(fā)炎癥。比如馬拉松運(yùn)動(dòng)員賽后，部分人會(huì)出現(xiàn)肌肉發(fā)炎癥狀。

感染：病毒、細(xì)菌等病原體入侵人體，可引發(fā)全身性或局部性感染，累及肌肉導(dǎo)致發(fā)炎。像流感病毒感染后，可能伴隨肌肉酸痛發(fā)炎。

自身免疫：自身免疫系統(tǒng)紊亂，錯(cuò)誤攻擊肌肉組織，引發(fā)炎癥。如多發(fā)性肌炎，就是免疫系統(tǒng)攻擊骨骼肌所致。

外傷：肌肉受到直接撞擊、拉傷、挫傷等，破壞肌肉組織完整性，引發(fā)炎癥反應(yīng)。例如運(yùn)動(dòng)中摔倒，可能導(dǎo)致局部肌肉發(fā)炎。

藥物副作用：某些藥物在治療疾病時(shí)，可能產(chǎn)生肌肉發(fā)炎的副作用。如他汀類藥物，部分使用者會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛、發(fā)炎癥狀。

2. 治療方法：

休息：讓發(fā)炎肌肉充分休息，減少活動(dòng)，利于肌肉恢復(fù)。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，防止炎癥加重。

物理治療：熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；按摩能放松肌肉，減輕疼痛；針灸通過(guò)刺激穴位，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，促進(jìn)炎癥吸收。

藥物治療：非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可減輕炎癥和疼痛；糖皮質(zhì)激素，如潑尼松、地塞米松等，有較強(qiáng)抗炎作用；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解肌肉痙攣。使用藥物需遵醫(yī)囑。

康復(fù)訓(xùn)練：炎癥緩解后，進(jìn)行適當(dāng)康復(fù)訓(xùn)練，可增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性，預(yù)防復(fù)發(fā)。如伸展運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練等，但要循序漸進(jìn)。

調(diào)整生活方式：保持均衡飲食，攝入足夠蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，利于肌肉修復(fù)；保證充足睡眠，促進(jìn)身體恢復(fù)；避免吸煙、酗酒等不良習(xí)慣，減少對(duì)肌肉的刺激。

肌肉發(fā)炎病因多樣，治療需綜合考慮。通過(guò)休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練和調(diào)整生活方式等方法，多數(shù)患者可緩解癥狀，恢復(fù)健康。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，規(guī)范治療。