肌肉發(fā)炎是常見病癥，主要因過度運動、感染、自身免疫、外傷、藥物副作用等引發(fā)。治療方法有休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、調(diào)整生活方式等。

1. 病因：

過度運動：長時間或高強度運動，易使肌肉疲勞、受損，引發(fā)炎癥。比如馬拉松運動員賽后，部分人會出現(xiàn)肌肉發(fā)炎癥狀。

感染：病毒、細菌等病原體入侵人體，可引發(fā)全身性或局部性感染，累及肌肉導致發(fā)炎。像流感病毒感染后，可能伴隨肌肉酸痛發(fā)炎。

自身免疫：自身免疫系統(tǒng)紊亂，錯誤攻擊肌肉組織，引發(fā)炎癥。如多發(fā)性肌炎，就是免疫系統(tǒng)攻擊骨骼肌所致。

外傷：肌肉受到直接撞擊、拉傷、挫傷等，破壞肌肉組織完整性，引發(fā)炎癥反應。例如運動中摔倒，可能導致局部肌肉發(fā)炎。

藥物副作用：某些藥物在治療疾病時，可能產(chǎn)生肌肉發(fā)炎的副作用。如他汀類藥物，部分使用者會出現(xiàn)肌肉疼痛、發(fā)炎癥狀。

2. 治療方法：

休息：讓發(fā)炎肌肉充分休息，減少活動，利于肌肉恢復。避免劇烈運動和重體力勞動，防止炎癥加重。

物理治療：熱敷可促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；按摩能放松肌肉，減輕疼痛；針灸通過刺激穴位，調(diào)節(jié)身體機能，促進炎癥吸收。

藥物治療：非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可減輕炎癥和疼痛；糖皮質(zhì)激素，如潑尼松、地塞米松等，有較強抗炎作用；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解肌肉痙攣。使用藥物需遵醫(yī)囑。

康復訓練：炎癥緩解后，進行適當康復訓練，可增強肌肉力量和柔韌性，預防復發(fā)。如伸展運動、力量訓練等，但要循序漸進。

調(diào)整生活方式：保持均衡飲食，攝入足夠蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，利于肌肉修復；保證充足睡眠，促進身體恢復；避免吸煙、酗酒等不良習慣，減少對肌肉的刺激。

肌肉發(fā)炎病因多樣，治療需綜合考慮。通過休息、物理治療、藥物治療、康復訓練和調(diào)整生活方式等方法，多數(shù)患者可緩解癥狀，恢復健康。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，規(guī)范治療。