兒童蛀牙危害大，做好預防可從培養(yǎng)良好口腔衛(wèi)生習慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期口腔檢查、窩溝封閉、氟化物應用等方面入手。

1. 培養(yǎng)良好口腔衛(wèi)生習慣：教導兒童早晚正確刷牙，使用含氟牙膏，每次刷牙時間不少于兩分鐘。刷牙時要注意將牙齒的各個面都刷到，確保清潔到位。飯后或吃零食后要及時漱口，清除口腔內(nèi)的食物殘渣，減少細菌滋生的機會。

2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：控制兒童對甜食和碳酸飲料的攝入，這類食物容易導致牙齒脫礦，增加蛀牙的風險。鼓勵兒童多吃富含纖維的蔬菜水果，如蘋果、胡蘿卜等，這些食物在咀嚼過程中可以起到清潔牙齒的作用，同時還能促進唾液分泌，增強口腔的自潔能力。

3. 定期口腔檢查：建議每半年帶兒童到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進行一次全面的口腔檢查。醫(yī)生可以及時發(fā)現(xiàn)牙齒早期的問題，如齲齒的初期跡象，采取相應的治療措施，防止病情進一步發(fā)展。同時，醫(yī)生還能給予家長和兒童專業(yè)的口腔保健指導。

4. 窩溝封閉：窩溝封閉是一種預防兒童蛀牙的有效方法。兒童的磨牙表面有許多窩溝，這些窩溝比較深，容易積聚食物殘渣和細菌。在兒童牙齒完全萌出后，可在醫(yī)生的建議下進行窩溝封閉，使用封閉劑將窩溝填平，阻止細菌和食物殘渣進入，從而預防蛀牙的發(fā)生。

5. 氟化物應用：氟化物可以增強牙齒的抗酸性，預防蛀牙?？梢酝ㄟ^使用含氟牙膏、含氟漱口水等方式讓兒童接觸氟化物。此外，醫(yī)生還可能會根據(jù)兒童的具體情況，進行專業(yè)的氟化物涂布治療，進一步提高牙齒的抗齲能力。

兒童蛀牙會給孩子帶來諸多不適，影響口腔健康和正常生活。通過培養(yǎng)良好的口腔衛(wèi)生習慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期口腔檢查、窩溝封閉以及氟化物應用等多種預防措施，可以有效降低兒童蛀牙的發(fā)生率。家長應重視兒童的口腔健康，積極采取預防措施，讓孩子擁有健康潔白的牙齒。