喝完酒頭暈可通過(guò)按摩百會(huì)穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、印堂穴、內(nèi)關(guān)穴來(lái)緩解，這些按摩方法簡(jiǎn)單且實(shí)用。

1. 百會(huì)穴：位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處。按摩百會(huì)穴能提升陽(yáng)氣、醒神清腦。用手指輕輕按壓百會(huì)穴，力度適中，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜，每次按壓持續(xù)3 - 5分鐘，可促進(jìn)頭部血液循環(huán)，減輕頭暈癥狀。酒精進(jìn)入人體后，會(huì)影響腦部的血液循環(huán)和神經(jīng)功能，導(dǎo)致頭暈，而刺激百會(huì)穴有助于調(diào)節(jié)腦部氣血運(yùn)行。

2. 太陽(yáng)穴：在頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處。太陽(yáng)穴是常用的醒腦穴位，按摩它可以緩解頭部的緊張和疼痛。用雙手食指或中指指腹，輕柔地按揉太陽(yáng)穴，按揉方向可先順時(shí)針再逆時(shí)針，各進(jìn)行1 - 2分鐘。飲酒后，腦血管擴(kuò)張可能引發(fā)頭暈，按摩太陽(yáng)穴能在一定程度上調(diào)節(jié)腦血管狀態(tài)。

3. 風(fēng)池穴：在項(xiàng)部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴具有疏風(fēng)清熱、醒腦開(kāi)竅的作用。用拇指和食指分別置于兩側(cè)風(fēng)池穴，適度用力進(jìn)行拿捏，每次拿捏3 - 5分鐘。酒精可能使人體外感風(fēng)邪，按摩風(fēng)池穴可幫助驅(qū)散風(fēng)邪，減輕頭暈不適。

4. 印堂穴：位于兩眉連線的中點(diǎn)。按摩印堂穴有寧心安神、醒腦通竅的功效。用拇指指腹輕輕按壓印堂穴，逐漸加力，以有微微的脹痛感為佳，持續(xù)按壓2 - 3分鐘。飲酒后可能導(dǎo)致心神不寧、頭暈?zāi)X脹，刺激印堂穴有助于穩(wěn)定心神，緩解頭暈。

5. 內(nèi)關(guān)穴：在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。內(nèi)關(guān)穴是調(diào)節(jié)人體氣機(jī)的重要穴位，按摩它可以和胃降逆、理氣安神。用拇指按揉內(nèi)關(guān)穴，每次按揉3 - 5分鐘。飲酒可能引起胃腸不適，進(jìn)而加重頭暈，按摩內(nèi)關(guān)穴可調(diào)節(jié)胃腸功能，間接減輕頭暈癥狀。

喝完酒頭暈時(shí)，通過(guò)按摩百會(huì)穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、印堂穴、內(nèi)關(guān)穴等穴位，能在一定程度上促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)身體機(jī)能、緩解頭暈癥狀。不過(guò)，如果頭暈癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。