最佳生育年齡受生理機能、卵子質(zhì)量、精子質(zhì)量、妊娠風險、社會經(jīng)濟等因素影響。

1. 生理機能：女性在23 - 30歲左右，身體各器官發(fā)育成熟，骨骼鈣化完全，尤其是骨盆已完全固定，適合孕育胎兒和自然分娩。此時子宮收縮力較好，分娩時發(fā)生難產(chǎn)的幾率相對較低。男性在25 - 35歲，身體的各項生理功能也處于較為穩(wěn)定和良好的狀態(tài)，能為孕育健康寶寶提供較好的身體基礎。

2. 卵子質(zhì)量：女性的卵子質(zhì)量隨著年齡增長而逐漸下降。在23 - 30歲這個階段，卵子的數(shù)量和質(zhì)量都相對較高，染色體異常的幾率較低，有利于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵，降低胎兒出現(xiàn)先天性疾病的風險，如唐氏綜合征等。

3. 精子質(zhì)量：男性在25 - 35歲時，精子的活力、數(shù)量和質(zhì)量都處于較高水平。這個年齡段的精子游動能力強，受精能力好，有助于提高受孕幾率，并且能減少因精子質(zhì)量問題導致的胚胎發(fā)育異常等情況。

4. 妊娠風險：年齡過小或過大懷孕，妊娠風險都會增加。小于20歲懷孕，女性自身的身體發(fā)育可能尚未完全成熟，孕期容易出現(xiàn)貧血、妊娠期高血壓等并發(fā)癥，對孕婦和胎兒的健康都有一定影響。而35歲以上懷孕則屬于高齡孕婦，發(fā)生妊娠期糖尿病、前置胎盤、早產(chǎn)等情況的幾率明顯升高。

5. 社會經(jīng)濟：在合適的生育年齡生育，夫妻雙方通常在社會上已經(jīng)有了一定的工作經(jīng)驗和經(jīng)濟基礎，能夠為孩子提供相對穩(wěn)定的生活環(huán)境和教育資源。同時，也有足夠的精力和體力來照顧孩子的成長。

綜合考慮生理機能、卵子質(zhì)量、精子質(zhì)量、妊娠風險和社會經(jīng)濟等因素，女性23 - 30歲、男性25 - 35歲是較為理想的生育年齡。但這并不意味著其他年齡段就不能生育，只是在這個階段生育，對孕婦和胎兒的健康以及家庭的穩(wěn)定都更有益。在考慮生育時，應結合自身情況，做好充分的準備。