當(dāng)嘴唇下面長痘時(shí)，千萬別做隨意擠壓痘痘、過度清潔皮膚、使用油膩厚重護(hù)膚品、吃辛辣油膩甜食、熬夜等事。

1. 隨意擠壓痘痘：擠壓痘痘可能會導(dǎo)致炎癥加重，使痘痘情況惡化。而且手上攜帶大量細(xì)菌，在擠壓過程中細(xì)菌易進(jìn)入傷口，引發(fā)感染。此外，擠壓還可能損傷皮膚真皮層，留下痘印、痘坑等永久性疤痕。

2. 過度清潔皮膚：過度清潔會破壞皮膚的屏障功能，使皮膚失去正常的油脂保護(hù)，變得干燥、敏感。皮膚為了自我保護(hù)，會分泌更多油脂，進(jìn)而加重痘痘的產(chǎn)生。一般每天用溫和的潔面產(chǎn)品清潔面部2次即可。

3. 使用油膩厚重護(hù)膚品：這類護(hù)膚品會堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸和排泄，導(dǎo)致痘痘更加嚴(yán)重。應(yīng)選擇輕薄、透氣、不油膩的護(hù)膚品，以保持皮膚的清爽。

4. 吃辛辣油膩甜食：辛辣食物會刺激皮膚血液循環(huán)加快，促使皮脂腺分泌更多油脂；油膩食物本身含有的大量油脂會增加皮膚油脂分泌；甜食會使血糖升高，導(dǎo)致胰島素分泌增加，進(jìn)而刺激皮脂腺分泌，這些都不利于痘痘的恢復(fù)。應(yīng)盡量保持飲食清淡，多吃蔬菜水果。

5. 熬夜：熬夜會打亂人體的生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致激素水平失衡，從而加重痘痘的癥狀。長期熬夜還會降低身體免疫力，使皮膚的自我修復(fù)能力下降。保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，有利于痘痘的消退。

6. 濫用藥物：自行使用抗生素、激素類藥物等治療痘痘，可能會導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生耐藥性，使痘痘更加難以治療。如果需要使用藥物，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選擇合適的藥物，如維A酸乳膏、過氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等。

嘴唇下面長痘時(shí)，要避免上述這些不良行為，保持良好的生活習(xí)慣和皮膚護(hù)理方式。如果痘痘情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。