普通感冒和流感引發(fā)的發(fā)燒情況有差異，退燒方法可從物理降溫、藥物治療、補(bǔ)充水分、保證休息、飲食調(diào)節(jié)等方面進(jìn)行區(qū)分。

1. 物理降溫：普通感冒發(fā)燒時(shí)，若體溫不是特別高，可采用溫水擦浴的方式，用濕毛巾擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過(guò)水分蒸發(fā)帶走熱量。也可使用退熱貼，貼在額頭，能起到局部降溫的作用。而流感發(fā)燒發(fā)冷時(shí)，在體溫上升階段，不宜用冷水擦身，可適當(dāng)保暖，待體溫穩(wěn)定后再進(jìn)行物理降溫。

2. 藥物治療：普通感冒發(fā)燒，常用的退燒藥物有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，這些藥物能抑制前列腺素的合成，起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。流感則需要在發(fā)病48小時(shí)內(nèi)使用抗流感病毒藥物，如奧司他韋、扎那米韋等，同時(shí)配合退燒藥物使用。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

3. 補(bǔ)充水分：普通感冒發(fā)燒時(shí)，多喝水有助于加快新陳代謝，促進(jìn)尿液排出，帶走體內(nèi)熱量?？梢燥嬘脺亻_(kāi)水、淡鹽水等。流感發(fā)燒發(fā)冷時(shí)，除了多喝水，還可適當(dāng)喝一些果汁，補(bǔ)充維生素和電解質(zhì)，防止脫水。

4. 保證休息：普通感冒患者保證充足的睡眠，能讓身體得到恢復(fù)，利于退燒。流感患者更需要臥床休息，因?yàn)榱鞲邪Y狀較重，身體消耗大，休息可減少能量消耗，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。

5. 飲食調(diào)節(jié)：普通感冒發(fā)燒時(shí)，飲食宜清淡易消化，如米粥、面條等。流感患者除了清淡飲食外，還應(yīng)增加蛋白質(zhì)的攝入，如雞蛋、牛奶等，以幫助身體恢復(fù)。

普通感冒發(fā)燒和流感發(fā)燒發(fā)冷在退燒方法上確實(shí)存在不同。要根據(jù)具體病情，綜合運(yùn)用物理降溫、藥物治療、補(bǔ)充水分、保證休息和飲食調(diào)節(jié)等方法。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。