兩個乳頭疼可能由生理性因素、乳腺增生、乳頭炎、乳腺癌、外傷等引起，需針對不同病因采取相應(yīng)措施。

1. 生理性因素：在月經(jīng)周期、青春期、孕期等特殊時期，體內(nèi)激素水平變化，可能導(dǎo)致乳頭疼痛。一般這種疼痛會隨著生理期結(jié)束或身體適應(yīng)而緩解。可通過穿著寬松舒適的內(nèi)衣，減少對乳頭的摩擦來緩解疼痛。

2. 乳腺增生：這是一種常見的乳腺疾病，主要與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。除了乳頭疼痛，還可能伴有乳房腫塊。治療上可使用逍遙丸、乳癖消片、小金丸等藥物，以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，緩解癥狀，但需遵醫(yī)囑。

3. 乳頭炎：多因細(xì)菌感染引起，常見于哺乳期女性。表現(xiàn)為乳頭紅腫、疼痛，嚴(yán)重時可能出現(xiàn)破損、滲液。治療時要保持乳頭清潔，可使用紅霉素軟膏、莫匹羅星軟膏等抗生素藥膏涂抹，同時要注意避免乳頭損傷，防止細(xì)菌再次侵入。

4. 乳腺癌：雖然相對少見，但也可能導(dǎo)致乳頭疼痛。乳腺癌還可能伴有乳頭溢液、乳房皮膚橘皮樣改變等癥狀。一旦懷疑是乳腺癌，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行乳腺超聲、鉬靶等檢查，確診后采取手術(shù)、放療、化療等綜合治療。

5. 外傷：乳頭受到外力撞擊、摩擦等外傷也會引起疼痛。對于輕度外傷，可進(jìn)行局部冷敷，以減輕腫脹和疼痛；如果傷口較深或出現(xiàn)感染跡象，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行清創(chuàng)處理，并遵醫(yī)囑使用抗生素預(yù)防感染。

兩個乳頭疼的原因多種多樣，需要仔細(xì)辨別。當(dāng)出現(xiàn)乳頭疼痛時，不要盲目用藥，應(yīng)先明確病因，再采取針對性的治療措施。如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的乳腺外科就診，以便早期診斷和治療。