未來經期養(yǎng)生中，車厘子潛力體現(xiàn)在補充營養(yǎng)、改善貧血、緩解經期不適、美容養(yǎng)顏、調節(jié)情緒等方面。

1. 補充營養(yǎng)：車厘子富含維生素C、維生素E、鉀、鐵、磷等多種維生素和礦物質。這些營養(yǎng)素是經期女性身體維持正常生理功能所必需的，有助于增強身體免疫力，使身體在經期能更好地抵御外界病菌的侵襲。

2. 改善貧血：經期女性由于失血，容易出現(xiàn)貧血癥狀。車厘子中鐵元素含量較高，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中發(fā)揮著重要作用，適量食用車厘子可以促進血紅蛋白的合成，增加血液中紅細胞的數量，從而改善貧血狀況。

3. 緩解經期不適：車厘子性溫，具有一定的暖宮作用。對于經期有宮寒、腹痛等癥狀的女性，食用車厘子可以在一定程度上緩解腹部冷痛、墜脹等不適。此外，車厘子中的生物活性成分可能有助于調節(jié)子宮平滑肌的收縮，減輕痛經癥狀。

4. 美容養(yǎng)顏：車厘子中含有豐富的抗氧化物質，如類黃酮、花青素等。這些抗氧化劑能夠清除體內自由基，減少自由基對皮膚細胞的損傷，延緩皮膚衰老，使皮膚保持光滑、細膩和彈性。同時，車厘子中的維生素C還能抑制黑色素的形成，有助于淡化色斑，提亮膚色。

5. 調節(jié)情緒：經期女性體內激素水平波動較大，容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、焦慮、抑郁等情況。車厘子中含有的色氨酸可以在人體內轉化為血清素，血清素能夠調節(jié)人的情緒，使人心情愉悅，緩解經期的不良情緒。

綜上所述，車厘子在未來經期養(yǎng)生領域具有較大的潛力。其豐富的營養(yǎng)成分和多種功效，能夠為經期女性提供多方面的益處，包括補充營養(yǎng)、改善貧血、緩解不適、美容養(yǎng)顏以及調節(jié)情緒等。在經期適量食用車厘子，是一種健康、美味的養(yǎng)生選擇。不過，食用時也需注意適量，避免因過量食用帶來不良影響。