牙齒痛時(shí)吃消炎藥，搭配富含維生素C的水果、富含蛋白質(zhì)的食物、富含鈣的食物、富含B族維生素的食物、清淡易消化的食物好得快。

1. 富含維生素C的水果：維生素C具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力的作用，有助于緩解牙齒炎癥。常見的富含維生素C的水果有橙子、檸檬、草莓、獼猴桃等。橙子含有豐富的維生素C和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)牙齦健康，增強(qiáng)牙齒的抵抗力；檸檬中的維生素C可以促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于維持牙齦組織的健康；草莓不僅維生素C含量高，還含有多種果酸，對(duì)牙齒有一定的清潔作用；獼猴桃被譽(yù)為“維生素C之王”，能有效增強(qiáng)身體的免疫功能，幫助減輕牙齒疼痛癥狀。

2. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于受損的牙齒組織修復(fù)有幫助。像牛奶、雞蛋、魚肉、豆類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來(lái)源。牛奶富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，容易被人體吸收，有助于增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固性；雞蛋含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，是最理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；魚肉中的蛋白質(zhì)含量豐富，且其脂肪多為不飽和脂肪酸，易于消化，對(duì)身體有益；豆類含有豐富的植物蛋白，如黃豆、黑豆等，能為身體提供充足的能量和營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)牙齒的恢復(fù)。

3. 富含鈣的食物：鈣是牙齒的主要組成成分，補(bǔ)充鈣可以增強(qiáng)牙齒的硬度和抗酸性。常見的有奶制品、豆制品、蝦皮等。奶制品中的鈣含量高且吸收率高，是補(bǔ)鈣的最佳選擇之一；豆制品除了含有豐富的蛋白質(zhì)外，鈣含量也較為可觀；蝦皮的鈣含量非常豐富，適量食用有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)，維持牙齒的健康。

4. 富含B族維生素的食物：B族維生素對(duì)于維持口腔黏膜的健康有重要作用。全麥面包、糙米、動(dòng)物肝臟等食物富含B族維生素。全麥面包保留了小麥的大部分營(yíng)養(yǎng)成分，其中的B族維生素可以促進(jìn)口腔黏膜的修復(fù)；糙米富含多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是B族維生素含量較高，有助于改善口腔環(huán)境；動(dòng)物肝臟中含有豐富的維生素B2、B6等，能參與身體的新陳代謝，對(duì)緩解牙齒疼痛有一定的輔助作用。

5. 清淡易消化的食物：牙齒疼痛時(shí)，咀嚼和消化功能可能會(huì)受到影響，此時(shí)應(yīng)選擇清淡易消化的食物，如小米粥、軟面條、蔬菜湯等。小米粥具有健脾和胃的功效，容易被消化吸收，不會(huì)給牙齒和腸胃造成太大負(fù)擔(dān)；軟面條口感柔軟，易于咀嚼，能為身體提供能量；蔬菜湯富含維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于身體恢復(fù)。

需要注意的是，治療牙齒痛時(shí)使用的消炎藥，如阿莫西林、甲硝唑、頭孢克肟等，必須遵醫(yī)囑使用。如果牙齒疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。

牙齒痛時(shí)，在服用消炎藥的同時(shí)，合理搭配富含維生素C的水果、富含蛋白質(zhì)的食物、富含鈣的食物、富含B族維生素的食物以及清淡易消化的食物，能為身體提供所需的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)牙齒炎癥的消退和受損組織的修復(fù)。但食物只能起到輔助作用，若牙齒問(wèn)題嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)治療。