當喝酵素拉肚子時，可采取停止飲用酵素、補充水分和電解質(zhì)、調(diào)整飲食、使用止瀉藥物、就醫(yī)檢查等措施。

1. 停止飲用酵素：酵素可能含有多種成分，部分人飲用后會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，這可能是對酵素中的某些成分不耐受或過敏。此時應(yīng)立即停止飲用酵素，觀察拉肚子的癥狀是否緩解。

2. 補充水分和電解質(zhì)：拉肚子會導(dǎo)致身體丟失大量水分和電解質(zhì)，容易引起脫水和電解質(zhì)紊亂?？蛇m量飲用淡鹽水、口服補液鹽等，以補充水分和電解質(zhì)。常見的口服補液鹽有復(fù)方氯化鈉口服補液鹽、枸櫞酸鈉口服補液鹽、氯化鉀口服補液鹽等。

3. 調(diào)整飲食：在拉肚子期間，飲食要清淡易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負擔(dān)?？蛇x擇米粥、面條、饅頭等食物，也可適當吃一些具有收斂作用的食物，如蘋果、胡蘿卜等。

4. 使用止瀉藥物：如果拉肚子癥狀比較嚴重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些止瀉藥物，如蒙脫石散、藥用炭膠囊、黃連素片等。這些藥物可以吸附腸道內(nèi)的毒素和水分，減輕腹瀉癥狀。

5. 就醫(yī)檢查：如果停止飲用酵素、補充水分和電解質(zhì)、調(diào)整飲食、使用止瀉藥物后，拉肚子的癥狀仍未緩解，或出現(xiàn)了發(fā)熱、腹痛、嘔吐等其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如大便常規(guī)、血常規(guī)等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

喝酵素拉肚子是一種常見的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況時，可先采取停止飲用酵素、補充水分和電解質(zhì)、調(diào)整飲食等措施。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，在飲用酵素時，應(yīng)注意選擇正規(guī)產(chǎn)品，并按照說明適量飲用。