從中醫(yī)角度來看，銀耳不能天天吃主要與脾胃虛寒、濕氣較重、過敏反應(yīng)、血糖影響、營養(yǎng)不均衡等因素有關(guān)。

1. 脾胃虛寒：銀耳性質(zhì)偏涼，對于脾胃虛寒者而言，天天食用會加重體內(nèi)寒氣，損傷脾胃陽氣。脾胃功能進一步減弱，影響食物的消化和吸收，可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、消化不良等癥狀。像附子理中丸、小建中顆粒、香砂養(yǎng)胃丸等藥物可用于調(diào)理脾胃虛寒，但需遵醫(yī)囑使用。

2. 濕氣較重：中醫(yī)認為，濕氣重的人身體運化水濕的能力較弱。銀耳具有一定的滋陰潤燥作用，天天吃可能會使?jié)駳庠隗w內(nèi)積聚，加重濕氣癥狀，如身體困重、乏力、舌苔厚膩、大便黏膩等?？蛇x用參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、木香順氣丸等藥物來改善濕氣情況，具體用藥需遵循醫(yī)生建議。

3. 過敏反應(yīng)：部分人群對銀耳過敏，天天食用銀耳會持續(xù)刺激免疫系統(tǒng)，引發(fā)過敏反應(yīng)。過敏癥狀可能包括皮膚瘙癢、紅疹、呼吸急促、胃腸道不適等，嚴重的過敏反應(yīng)甚至?xí)＜吧?。一旦出現(xiàn)過敏癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

4. 血糖影響：銀耳含有一定量的碳水化合物，天天大量食用可能會導(dǎo)致血糖升高。對于糖尿病患者或血糖控制不佳的人來說，不利于血糖的穩(wěn)定。這類人群在食用銀耳時需要嚴格控制量，并密切監(jiān)測血糖。

5. 營養(yǎng)不均衡：雖然銀耳富含多種營養(yǎng)成分，如多糖、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，但如果天天只吃銀耳，會導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)單一，無法攝入其他食物中的豐富營養(yǎng)。長期如此，會造成營養(yǎng)不均衡，影響身體健康。應(yīng)保證飲食多樣化，攝入谷類、肉類、蔬菜、水果等各類食物。

綜上所述，從中醫(yī)方面考慮，由于脾胃虛寒、濕氣較重、過敏反應(yīng)、血糖影響以及營養(yǎng)不均衡等因素，銀耳不適合天天吃。在食用銀耳時，應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)和健康狀況，合理安排食用頻率和食用量，以確保飲食健康。若食用過程中出現(xiàn)不適癥狀，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診。