來姨媽前可能會出現(xiàn)情緒波動、乳房脹痛、腹部不適、頭痛、身體水腫等不適征兆。

1. 情緒波動：在月經(jīng)來臨前，體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化，這可能影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，進而導(dǎo)致情緒出現(xiàn)較大波動。部分人可能變得焦慮、煩躁，容易因為小事發(fā)脾氣；也有部分人會出現(xiàn)抑郁情緒，心情低落、對事物缺乏興趣。

2. 乳房脹痛：雌激素水平在經(jīng)前升高，會促使乳腺組織增生、水腫，從而引起乳房脹痛。這種脹痛一般在月經(jīng)來潮后會逐漸減輕或消失，部分人還可能摸到乳房內(nèi)有小結(jié)節(jié)。

3. 腹部不適：經(jīng)前盆腔會處于充血狀態(tài)，同時前列腺素分泌增加，可能導(dǎo)致子宮收縮，引起腹部墜脹、疼痛等不適。疼痛程度因人而異，有些人只是輕微不適，而有些人則會疼痛難忍，甚至影響正常生活和工作。

4. 頭痛：經(jīng)前體內(nèi)激素水平的變化可能會影響腦血管的收縮和舒張功能，引發(fā)頭痛。頭痛可能是單側(cè)或雙側(cè)的，疼痛性質(zhì)多樣，如搏動性疼痛、脹痛等，還可能伴有頭暈、惡心等癥狀。

5. 身體水腫：激素變化會影響身體的水鹽代謝，導(dǎo)致水鈉潴留，從而出現(xiàn)身體水腫的現(xiàn)象。常見于眼瞼、手部、足部等部位，用手指按壓皮膚會出現(xiàn)凹陷，且恢復(fù)較慢。

來姨媽前出現(xiàn)的這些不適征兆是由體內(nèi)激素變化等多種因素引起的。如果這些不適癥狀較輕，可以通過調(diào)整生活方式，如保持充足睡眠、合理飲食、適當運動等來緩解。若癥狀嚴重影響到生活質(zhì)量，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科就診，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等藥物進行治療，但用藥需遵醫(yī)囑。