空氣差可能通過影響人體免疫系統(tǒng)等導(dǎo)致血小板異常，可通過食用高蛋白食物、含鐵豐富食物、富含維生素食物、補(bǔ)血的中藥材以及一些提升血小板的藥物來補(bǔ)充。

1. 高蛋白食物：血小板的生成需要足夠的蛋白質(zhì)，瘦肉、魚類、蛋類、豆類等都是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源。瘦肉富含多種必需氨基酸，能為身體提供能量和營養(yǎng)，有助于維持身體正常的生理功能，促進(jìn)血小板的生成。魚類中的蛋白質(zhì)容易被人體吸收，且含有豐富的不飽和脂肪酸，對身體健康有益。蛋類含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，是最理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。豆類含有豐富的植物蛋白，對于素食者來說是很好的選擇。

2. 含鐵豐富食物：鐵元素是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，進(jìn)而對血小板的生成有間接作用。常見的含鐵豐富的食物有動物肝臟、菠菜、紅棗等。動物肝臟不僅含鐵量高，而且鐵的吸收率也較高。菠菜富含鐵元素和多種維生素，是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜。紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，含鐵量也較為可觀。

3. 富含維生素食物：維生素對于維持人體正常的生理功能至關(guān)重要，尤其是維生素C、維生素B族等對血小板的生成和功能有積極影響。柑橘類水果、草莓、獼猴桃等富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收。全麥面包、糙米等富含維生素B族，參與人體的新陳代謝，有助于維持血小板的正常水平。

4. 補(bǔ)血的中藥材：一些中藥材具有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效，可在一定程度上提升血小板數(shù)量。常見的有當(dāng)歸、阿膠、枸杞等。當(dāng)歸具有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用，能促進(jìn)血液循環(huán)，改善血液質(zhì)量。阿膠是傳統(tǒng)的補(bǔ)血佳品，富含多種氨基酸和微量元素，能滋陰補(bǔ)血。枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的作用，對提高身體免疫力和促進(jìn)血小板生成有幫助。

5. 提升血小板的藥物：當(dāng)血小板減少較為嚴(yán)重時，可能需要藥物治療。常見的藥物有氨肽素、利可君、咖啡酸片等。氨肽素能增加血小板的生成，提高血小板的數(shù)量。利可君可增強(qiáng)骨髓造血功能，促進(jìn)白細(xì)胞和血小板的增生。咖啡酸片能升高白細(xì)胞和血小板，用于各種原因引起的血小板減少癥。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

空氣差影響血小板后，可通過合理的飲食和必要的藥物治療來補(bǔ)充。飲食上多攝入高蛋白、含鐵、富含維生素的食物以及一些補(bǔ)血的中藥材，有助于提升血小板數(shù)量。若情況嚴(yán)重，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。同時，應(yīng)盡量改善生活環(huán)境，減少空氣污染對身體的影響。