耳朵后面長疙瘩可以通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、藥物治療、物理治療、及時就醫(yī)等方法進行調(diào)理。

1. 調(diào)整飲食：耳朵后面長疙瘩可能與不良飲食習慣有關(guān)。日常應保持飲食清淡，減少辛辣、油膩、甜食等刺激性食物的攝入，如辣椒、油炸食品、蛋糕等。多吃新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜、蘋果、香蕉等，這些食物富含維生素和膳食纖維，有助于維持皮膚的健康，促進疙瘩的消退。

2. 保持皮膚清潔：耳朵后面皮膚清潔不到位，容易導致油脂、污垢堆積，引發(fā)疙瘩。要注意保持耳后皮膚的清潔，每天用溫和的清潔產(chǎn)品清洗耳后，清洗時動作要輕柔，避免損傷皮膚。同時，要選擇透氣性好的衣物和帽子，減少對耳后皮膚的摩擦和刺激。

3. 藥物治療：如果疙瘩是由炎癥引起的，可以使用抗生素類藥物進行治療，如阿莫西林、頭孢呋辛、羅紅霉素等，這些藥物可以抑制細菌的生長和繁殖，減輕炎癥反應。如果疙瘩伴有瘙癢癥狀，可以使用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，以緩解瘙癢。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

4. 物理治療：對于一些較小的疙瘩，可以采用物理治療方法。例如，熱敷可以促進局部血液循環(huán)，加快疙瘩的吸收和消退。可以用溫熱的毛巾敷在耳后疙瘩處，每次15 - 20分鐘，每天2 - 3次。此外，還可以在專業(yè)醫(yī)生的操作下進行激光治療、冷凍治療等，這些方法可以直接作用于疙瘩，使其壞死、脫落。

5. 及時就醫(yī)：如果耳朵后面的疙瘩持續(xù)不消退、增大、疼痛加劇或出現(xiàn)其他異常癥狀，如發(fā)熱、紅腫、破潰等，應及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科或皮膚病科就診。醫(yī)生會通過詳細的檢查，明確疙瘩的性質(zhì)，如皮脂腺囊腫、淋巴結(jié)腫大、脂肪瘤等，并根據(jù)具體情況制定個性化的治療方案。

耳朵后面長疙瘩是一種常見的現(xiàn)象，通過調(diào)整飲食、保持皮膚清潔、合理使用藥物、適當進行物理治療以及及時就醫(yī)等調(diào)理方法，大多數(shù)疙瘩可以得到有效的改善。但在處理過程中，要密切關(guān)注疙瘩的變化，如有異常應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。