牙結(jié)石是口腔內(nèi)細(xì)菌、食物殘?jiān)鹊V化形成的堅(jiān)硬物質(zhì)，會(huì)影響口腔健康。經(jīng)絡(luò)保健去除牙結(jié)石的說(shuō)法缺乏科學(xué)依據(jù)，去除牙結(jié)石可通過(guò)刷牙、使用牙線、洗牙、齦下刮治、藥物輔助等方法。

1. 牙結(jié)石形成：口腔中的細(xì)菌與食物殘?jiān)旌?，在牙齒表面形成牙菌斑。若不及時(shí)清除，牙菌斑會(huì)逐漸礦化，形成牙結(jié)石。牙結(jié)石通常緊密附著在牙齒表面，尤其是牙齦邊緣和牙齒鄰接面。

2. 刷牙：刷牙是日?？谇磺鍧嵉幕A(chǔ)方法。選擇合適的牙刷和牙膏，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，每天至少刷牙兩次，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘，能夠有效清除牙齒表面的食物殘?jiān)筒糠盅谰?，減少牙結(jié)石的形成。

3. 使用牙線：牙線可以深入牙齒鄰接面，清除刷牙難以觸及的食物殘?jiān)脱谰?。每天使用牙線清潔牙齒鄰接面，能夠預(yù)防鄰面齲和牙結(jié)石的形成。

4. 洗牙：洗牙是去除牙結(jié)石的常見(jiàn)方法。通過(guò)超聲波洗牙，利用高頻震動(dòng)將牙結(jié)石震碎并清除。一般建議每年洗牙1 - 2次，能夠有效維護(hù)口腔健康。

5. 齦下刮治：對(duì)于深入牙齦以下的牙結(jié)石，需要進(jìn)行齦下刮治。齦下刮治是使用特殊的器械，將牙齦下的牙結(jié)石和牙菌斑清除干凈，以治療牙周炎等疾病。

6. 藥物輔助：一些含有抗菌成分的漱口水，如氯己定含漱液、過(guò)氧化氫溶液、西吡氯銨含漱液等，能夠抑制口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)，輔助預(yù)防和治療牙結(jié)石。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

經(jīng)絡(luò)保健并不能去除牙結(jié)石。去除牙結(jié)石需要依靠科學(xué)的口腔清潔方法和專業(yè)的治療手段。保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，定期進(jìn)行口腔檢查和洗牙，能夠有效預(yù)防和治療牙結(jié)石，維護(hù)口腔健康。若牙結(jié)石問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。