剛懷孕初期吃芒果，具有補(bǔ)充營養(yǎng)、緩解孕吐、促進(jìn)胃腸蠕動等好處。芒果富含維生素A、維生素C、鉀、鎂等多種營養(yǎng)元素，能為孕婦和胎兒提供必要的養(yǎng)分；其獨(dú)特的氣味和口感對緩解孕吐有一定幫助；豐富的膳食纖維還可促進(jìn)胃腸蠕動，預(yù)防孕期便秘。

1. 補(bǔ)充維生素A：芒果中含有豐富的維生素A，維生素A對胎兒的視力發(fā)育至關(guān)重要。在懷孕初期，胎兒的眼睛等器官開始逐漸發(fā)育，足夠的維生素A攝入有助于胎兒眼睛的正常形成和發(fā)育。

2. 補(bǔ)充維生素C：維生素C具有抗氧化作用，能夠增強(qiáng)孕婦的免疫力，幫助孕婦抵抗外界病菌的侵襲。同時，維生素C還能促進(jìn)鐵的吸收，有助于預(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血。

3. 補(bǔ)充鉀、鎂等礦物質(zhì)：鉀元素對于維持孕婦體內(nèi)的電解質(zhì)平衡起著重要作用，能夠保證孕婦心臟、肌肉等正常功能的運(yùn)轉(zhuǎn)。鎂元素則參與孕婦體內(nèi)多種酶的活動，對胎兒的骨骼發(fā)育有一定益處。

4. 緩解孕吐：懷孕初期，很多孕婦會出現(xiàn)孕吐反應(yīng)。芒果的氣味和口感相對特殊，部分孕婦食用后可以在一定程度上緩解惡心、嘔吐等不適癥狀，改善孕婦的食欲。

5. 促進(jìn)胃腸蠕動：芒果中含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維可以促進(jìn)孕婦的胃腸蠕動，增加糞便體積，預(yù)防和緩解孕期常見的便秘問題，保持孕婦腸道的健康。

綜上所述，剛懷孕初期適量食用芒果對孕婦和胎兒都有諸多好處。但需要注意的是，芒果中糖分含量較高，孕婦不宜過量食用，以免引起血糖波動等問題。同時，若孕婦對芒果過敏，則應(yīng)避免食用。在孕期，孕婦應(yīng)保持均衡的飲食，以確保自身和胎兒的健康。