四季調(diào)養(yǎng)中，陰虛和陽虛在春季、夏季、秋季、冬季的調(diào)養(yǎng)要點不同，還涉及藥物調(diào)理方面也存在差異。

1. 春季調(diào)養(yǎng)：春季陽氣升發(fā)，陰虛者易出現(xiàn)肝陽上亢，應注重滋陰養(yǎng)肝，可多吃些枸杞、百合等滋陰食物，避免食用辛辣、溫熱之品，以防加重陰虛癥狀。陽虛者在春季仍要注意保暖，適當進行戶外活動，如散步、太極拳等，以激發(fā)陽氣，但不宜過度勞累。

2. 夏季調(diào)養(yǎng)：夏季炎熱，陰虛者怕熱，易出現(xiàn)心煩、失眠等癥狀，應避免長時間在高溫環(huán)境中，可選擇在早晚涼爽時進行運動，如瑜伽等。同時，可食用一些清熱滋陰的食物，如綠豆、苦瓜、鴨肉等。陽虛者在夏季不可貪涼，不能過度吹空調(diào)、吃冷飲，可適當食用一些溫熱性食物，如羊肉、桂圓等，以補充陽氣。

3. 秋季調(diào)養(yǎng)：秋季氣候干燥，陰虛者肺陰易受損，應注重潤肺滋陰，可多吃梨、銀耳、蜂蜜等食物。陽虛者在秋季要注意增添衣物，防止寒邪入侵，可適當進行艾灸等溫熱療法，以溫通經(jīng)絡、補充陽氣。

4. 冬季調(diào)養(yǎng)：冬季寒冷，陰虛者要注意保持室內(nèi)濕度，避免皮膚干燥、口鼻干燥等癥狀加重。可適當食用一些滋補腎陰的食物，如黑芝麻、黑豆等。陽虛者在冬季是調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵時期，要注意保暖，尤其是背部和足部，可多吃一些溫熱補腎的食物，如核桃、韭菜等。

5. 藥物調(diào)理：對于陰虛者，常用的藥物有六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等，這些藥物具有滋陰降火的作用。陽虛者可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物，以溫補腎陽。但藥物調(diào)理需在醫(yī)生指導下進行，遵醫(yī)囑用藥。

四季調(diào)養(yǎng)中，陰虛和陽虛有著不同的調(diào)養(yǎng)要點。根據(jù)不同季節(jié)的特點，結(jié)合自身陰虛或陽虛的體質(zhì)，從飲食、運動、生活習慣以及藥物調(diào)理等方面進行綜合調(diào)養(yǎng)，有助于維持身體的陰陽平衡，促進身體健康。若在調(diào)養(yǎng)過程中出現(xiàn)不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診。