孕婦便秘除開塞露外，還有飲食調理、按摩推拿、運動鍛煉、中藥調理、艾灸療法等妙方。

1. 飲食調理：增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜如菠菜、芹菜、西蘭花等，水果如蘋果、香蕉、火龍果等，以及全谷類食物如燕麥、糙米等。膳食纖維可增加糞便體積，促進腸道蠕動。同時，要保證充足的水分攝入，每天至少飲用1500 - 2000毫升水，也可適當喝些蜂蜜水，有助于潤滑腸道。

2. 按摩推拿：孕婦可在飯后1 - 2小時，平臥在床上，放松腹部，用手掌以肚臍為中心，順時針方向輕輕按摩腹部，每次按摩10 - 15分鐘，每天2 - 3次。這樣能促進腸道血液循環(huán)，增強腸道蠕動功能。

3. 運動鍛煉：適當的運動有助于促進胃腸蠕動。孕婦可選擇散步、孕婦瑜伽等運動方式。散步可在飯后半小時進行，每次散步20 - 30分鐘；孕婦瑜伽則可在專業(yè)教練的指導下進行一些簡單的體式練習，增強腹部肌肉力量，改善便秘情況。

4. 中藥調理：一些中藥也可改善孕婦便秘。如麻仁、郁李仁、瓜蔞仁等，這些中藥具有潤腸通便的作用。但孕婦使用中藥必須在中醫(yī)師的指導下進行，確保用藥安全。

5. 艾灸療法：艾灸特定穴位也能起到一定的調理作用?？蛇x取足三里、天樞、大腸俞等穴位，但艾灸時要注意距離和溫度，避免燙傷皮膚，且必須由專業(yè)人員操作。

孕婦便秘會給孕婦帶來不適，除了使用開塞露外，飲食調理、按摩推拿、運動鍛煉、中藥調理、艾灸療法等中醫(yī)養(yǎng)生妙方都可嘗試。但在采用這些方法時，若便秘情況嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產科或中醫(yī)科就診，在醫(yī)生的指導下進行治療。