中醫(yī)應(yīng)對(duì)不發(fā)燒肺炎可從飲食調(diào)養(yǎng)、中藥調(diào)理、穴位按摩、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活起居等方面著手，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)肺部康復(fù)。

1. 飲食調(diào)養(yǎng)：肺炎患者應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)的食物。如梨具有潤(rùn)肺清熱、消痰降火的功效；百合能潤(rùn)肺止咳、清心安神；銀耳可滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津。這些食物有助于滋養(yǎng)肺部，緩解肺炎癥狀。

2. 中藥調(diào)理：許多中藥對(duì)肺炎有一定的治療作用。例如，金銀花有清熱解毒、抗炎消腫的功效；連翹能清熱解毒、疏散風(fēng)熱；桔梗可宣肺、祛痰、利咽。不過，使用中藥調(diào)理需在專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，遵醫(yī)囑用藥。

3. 穴位按摩：通過按摩特定穴位可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。常用穴位有肺俞穴，位于背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸，按摩此穴位可調(diào)理肺氣、止咳平喘；膻中穴在胸部，前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)，按摩它能寬胸理氣、止咳化痰。

4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，提高肺部功能。如太極拳動(dòng)作緩慢、柔和，可調(diào)節(jié)呼吸，增強(qiáng)呼吸肌力量；八段錦能調(diào)節(jié)身體各臟腑的功能，促進(jìn)氣血運(yùn)行；散步則是一種簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)方式，可增強(qiáng)心肺功能。

5. 生活起居：保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)。同時(shí)，要注意室內(nèi)空氣流通，定期開窗通風(fēng)，避免吸入有害氣體和粉塵。此外，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，防止受寒感冒，加重肺炎癥狀。

中醫(yī)養(yǎng)生在應(yīng)對(duì)不發(fā)燒肺炎方面具有獨(dú)特的智慧，通過飲食調(diào)養(yǎng)、中藥調(diào)理、穴位按摩、運(yùn)動(dòng)鍛煉和生活起居的調(diào)整等多方面措施，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)肺部的康復(fù)。但如果肺炎癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。