燙傷恢復(fù)慢時，中醫(yī)推薦食用富含蛋白質(zhì)的食物、富含維生素的食物、具有清熱涼血作用的食物、富含鋅的食物、具有促進(jìn)傷口愈合作用的中藥材食療方等。

1. 富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和再生的重要物質(zhì)，對于燙傷恢復(fù)十分關(guān)鍵。常見的有瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白易于被人體吸收利用，能為燙傷部位的修復(fù)提供原料；魚類如鱸魚、鯽魚等，不僅蛋白質(zhì)含量高，還富含不飽和脂肪酸，有助于減輕炎癥反應(yīng)；蛋類含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，是最理想的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；豆類如黃豆、黑豆等，植物蛋白含量豐富，適合不同飲食需求的人群。

2. 富含維生素的食物：維生素在燙傷恢復(fù)過程中起著重要作用。維生素C具有抗氧化作用，能促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于傷口愈合，常見于柑橘、草莓、獼猴桃等水果中。維生素A可以維持上皮細(xì)胞的正常功能，促進(jìn)燙傷創(chuàng)面的修復(fù)，動物肝臟、胡蘿卜等食物中含量較高。維生素B族參與人體的新陳代謝，對于維持皮膚的正常生理功能有幫助，全谷類食物、綠葉蔬菜等是其良好來源。

3. 具有清熱涼血作用的食物：中醫(yī)認(rèn)為燙傷后體內(nèi)有熱毒，食用清熱涼血的食物有助于緩解癥狀。如綠豆，具有清熱解毒、消暑利水的功效，可煮成綠豆湯飲用；苦瓜，能清熱瀉火、涼血解毒，可涼拌或清炒后食用；蓮藕，有清熱涼血、散瘀止血的作用，可生食或煮湯。

4. 富含鋅的食物：鋅能參與人體多種酶的合成，對細(xì)胞的分裂、生長和修復(fù)有重要作用，有利于燙傷創(chuàng)面的愈合。常見的富含鋅的食物有牡蠣、扇貝等貝類食物，以及堅果類如核桃、杏仁等。

5. 具有促進(jìn)傷口愈合作用的中藥材食療方：黃芪燉雞是不錯的選擇，黃芪具有補(bǔ)氣升陽、益衛(wèi)固表等功效，與雞肉一起燉煮，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又能促進(jìn)傷口愈合。當(dāng)歸生姜羊肉湯也有一定作用，當(dāng)歸能補(bǔ)血活血，生姜溫陽散寒，羊肉溫補(bǔ)氣血，三者搭配有助于改善燙傷后的氣血不足狀況。另外，還可以用三七粉沖服，三七有散瘀止血、消腫定痛的功效，對燙傷恢復(fù)有一定幫助。但使用中藥材食療時需遵醫(yī)囑。

燙傷恢復(fù)慢時，合理的飲食調(diào)理能起到輔助恢復(fù)的作用。通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅的食物，以及具有清熱涼血作用的食物和適當(dāng)?shù)闹兴幉氖朝煼?，可以為身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)燙傷部位的修復(fù)。但如果燙傷情況嚴(yán)重，仍需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。